Os investigadores estadounidenses decidiron cambiar o noso entendemento sobre os alimentos. Concluíron que se comes doces antes do xantar e non despois, como estamos afeitos, minimizaranse as posibilidades de engordar.
A regra do "xantar primeiro, despois da sobremesa" está desesperadamente desfasada, segundo científicos estadounidenses. Chegaron a un descubrimento tan revolucionario a través dun experimento único coa participación dos enquisados. Os voluntarios dividíronse en 2 grupos. Os primeiros comeron tarta de queixo antes de xantar, mentres que outros despois dunha comida. Ao final resultou que as persoas que comían tortas de queixo antes da comida principal tiñan menos probabilidades de engordar en exceso.
Resulta que se unha persoa come unha cantidade moderada de doces antes de xantar, consome moitas menos calorías durante todo o día.
Por suposto, a palabra importante é "moderado", porque se, baseándose neste descubrimento, se permite grandes porcións de doces, entón, por suposto, reflectiranse na cintura, independentemente de que se coman antes ou despois da cea .
"Interromper o apetito é un beneficio e non un dano para o corpo, xa que, como resultado, unha persoa come moitas menos calorías e é menos probable que sufra obesidade. Aconsellamos que coma sobremesa antes de xantar e que non escoite a quen se oporá a vostede ", concluíron os científicos.
Por suposto, é difícil discutir coa nai ou a avoa co seu mentor "Doce - só despois de comer!", Pero se queres adelgazar, podes probar este método.
Lembremos que anteriormente falamos de como facer deliciosas sobremesas sen un gramo de azucre e tamén compartimos o consello dun psicólogo sobre como superar a adicción aos doces.
Ser saudable!