Hai moitas formas comprobadas de manterse delgado: facer dieta, facer exercicio no gimnasio, trotar pola mañá e moito máis. Pero hai outra forma de estar delgado e moi sinxelo.
O segredo é sinxelo: só precisa lavarse os dentes con máis frecuencia. Probablemente moita xente teña unha pregunta: como pode ser, lave os dentes despois do almorzo e antes de durmir, pero por algún motivo non adelgazo. E a cousa é que dúas veces ao día non son suficientes para adelgazar.
En realidade, tampouco é preciso facelo cen veces ao día. A partir de movementos dilixentes, a cantidade necesaria de calorías non se queimará e as enxivas poden lesionarse. Para conseguir o efecto desexado, é necesario realizar este procedemento despois de cada comida. O psicólogo do centro de adelgazamento de Nizhny Novgorod, Sergei Sinev, dixo que despois de lavarse os dentes ocorre unha especie de engano psicolóxico. Os receptores da lingua envíanlle ao cerebro un sinal de que a comida rematou e o sabor da pasta de dentes sinala que o corpo está cheo e non necesita suplemento. Polo tanto, as persoas que se lavan os dentes despois de cada comida quedan delgadas.
Lavar os dentes tamén axuda a perder peso porque é un ritual para marcar o final dunha comida. Despois deste procedemento, hai moito menos desexo de roer ou mastigar algo. Lavar os dentes é unha boa forma de desfacerse do mal hábito de merendar que leva a quilos de máis.
Os pais ensináronnos na infancia que é necesario lavarse os dentes pola mañá e pola noite. Os médicos tamén recomendan facelo despois de cada comida. Debo ignorar esta recomendación? Ao final, este hábito saudable non só manterá limpa a cavidade oral, senón que tamén manterá a cintura delgada e o estómago tonificado.