Contidos
Pecha os ollos e imaxina unha mazá. Imaxina a súa forma redonda, cor vermella, pel lisa e brillante. Podes crear unha imaxe mental clara para ti? Ou tal visualización paréceche imposible? A investigación mostra que as capacidades de imaxinación visual poden variar moito dunha persoa a outra.
"Somos moi diferentes nas capacidades de visualización, e isto débese á forma en que funciona o cerebro", di Adam Zeman, profesor de neurociencia cognitiva e do comportamento.
Zeman e os seus colegas están tentando descubrir por que o 1-3% da poboación non é capaz de visualizar en absoluto (este fenómeno chámase fantasía), mentres que para algúns, esta habilidade, pola contra, está demasiado ben desenvolvida (hiperfantasía).
Un equipo de investigadores dirixido por Zeman utilizou fMRI (un tipo de imaxe de resonancia magnética (MRI) que mide a actividade neuronal no cerebro ou a medula espiñal) para estudar a función cerebral de 24 suxeitos con afantasía, 25 con hiperfantasía e 20 con habilidades medias. . á visualización (grupo de control).
Que causa a fantasía e a hiperfantasía?
No primeiro experimento, no que se pediu aos participantes que simplemente se relaxasen e non pensaran en nada en particular durante as exploracións do cerebro, os científicos descubriron que as persoas con hiperfantasía tiñan unha conexión máis forte entre a área cerebral responsable da visión e a área frontal responsable da atención decisións.
Ao mesmo tempo, todos os participantes mostraron aproximadamente os mesmos resultados nas probas de memoria convencionais, pero as persoas con hiperfantasía deron descricións máis detalladas de escenas imaxinarias e lembraron mellor os acontecementos do pasado.
Mentres tanto, os participantes con afantasia realizaron o peor resultado na proba de recoñecemento facial. Tamén resultou que había máis introvertidos entre eles, e extrovertidos no grupo de hiperfantasía.
Zeman confía en que a súa investigación axudará a arroxar luz sobre as diferenzas entre as persoas que moitas veces sentimos intuitivamente, pero que non podemos explicar con palabras.
Cales son os beneficios de poder visualizar?
“As investigacións demostran o importante que é a nosa imaxinación visual. A práctica do mindfulness e o adestramento da «visión interior» axudan a mellorar a calidade de vida. As persoas con boas capacidades de visualización adoitan beneficiarse máis da psicoterapia.
Son capaces de recordar eventos do pasado (incluídos os traumáticos) con gran detalle e detalle, o que contribúe en gran medida á recuperación de traumas e neuroses. Tamén adoitan expresar mellor os seus pensamentos e sentimentos”, explica a psicóloga Deborah Serani.
"As persoas con hiperfantasía lembran mellor os acontecementos do pasado e son máis capaces de imaxinar escenarios do futuro. Adoitan escoller profesións creativas por si mesmos. Pero tamén hai desvantaxes, por exemplo, debido a unha imaxinación brillante e rica, son máis vulnerables ás emocións negativas, poden ser máis impulsivos, propensos a varias adiccións ", sinala Zeman.
Pódese desenvolver a capacidade de visualización
“Non se pode dicir que as persoas con afantasia sexan pouco imaxinativas. A visualización é só unha das súas moitas manifestacións. Ademais, pódese desenvolver a capacidade de visualización. O ioga, as prácticas de atención plena e a meditación poden axudar con isto", di Adam Zeman.