Si, a parte principal do corpo adestrada durante o paso aeróbic son as pernas. Non obstante, para construír os seus músculos, cómpre incluír no adestramento conxuntos máis duros de exercicios, realizados a un ritmo bastante rápido.
Se esta información non disipa os seus medos, póñase en contacto co adestrador e este compoñeralle un conxunto de exercicios que están garantidos para excluír incluso a mínima probabilidade de construción muscular onde non o desexaría.