Na neve, coa familia!
Prepárate para iso en familia!
Nunca podemos dicilo o suficiente. Unha boa preparación física, tanto para pequenos como para maiores, é fundamental antes de saír ás pistas. O corpo debe estar preparado para afrontar baixadas, xiros e outros baches... para os máis dotados!
Para iso, ningún segredo: hai que pensar en construír as pernas, flexibilizar as articulacións e traballar no equilibrio antes de poñerse en marcha. Pero antes de emprender exercicios demasiado complicados –sobre todo para nenos– baseados no trote ou en bicicleta de montaña intensiva (aínda que sexa excelente!), céntrase primeiro en actividades sinxelas, accesibles para toda a familia. Camiñar, subir e baixar escaleiras, nadar (para resistencia)... por non falar das pequenas sesións de ximnasia, que son as máis beneficiosas! Teña coidado, porén, cos nenos pequenos: non forzas demasiado, é bo respectar as capacidades de todos...
Vítimas da moda nas pistas!
Tampouco hai que descoidar o lado do equipamento aínda que, é certo, sempre atoparás o que necesitas nas estacións de esquí (aínda que un pouco máis caro quizais...). Así que non hai dúbida de facer as túas sesións de axuste o día antes da saída. Nun ano, o teu fillo crecerá e non está tan seguro de que a súa roupa de esquí sempre se axuste.
Tómate o tempo para facer balance do que ten e do que pode ou quere. – póñase, porque moitas veces, aínda que aínda se poidan usar os seus calcetíns grosos e os xerseis abrigados, agora pode que lle axusten demasiado as luvas ou lle pareza un pouco anticuado o seu sombreiro! Teremos que investir...
Todo o mundo sábeo: as vacacións de neve son un auténtico orzamento. Así que, para non arrepentirse das súas compras unha vez nas pistas, a regra de ouro é favorecer roupa e complementos de calidade, na medida, por suposto, do seu orzamento...
Para os nenos, é mellor optar por un traxe de esquí (para evitar que entre o aire frío entre os pantalóns e o anorak), roupa de abrigo (iso é natural!), luvas impermeables (nas que o teu neno terá espazo para mover os dedos). ), bufanda, après-ski... hai que pensar en todo, coidando de non favorecer o lado da moda sobre o da seguridade.
Entendemos, os nenos tamén queren estar "de moda" nas pistas, pero depende de ti decidir que comprar. O exemplo máis revelador é seguramente o das lentes de sol, imprescindibles para pequenos e maiores pola moi forte reverberación dos raios ultravioleta sobre a neve. Deben adaptarse primeiro á montaña, con marcos envolventes, filtro UV, todo certificado NF. E moito mellor se son "deseño", pero ese non debería ser o teu primeiro criterio de compra, a risco de elixir un modelo ineficaz, incluso perigoso para os ollos...
E se a través de amigos ou familiares tes a posibilidade de prestarche roupa de esquí para o teu fillo, aproveita!