Contidos
- Descrición da canle Christine Salus
- Top 10 dos vídeos populares na canle Christine Salus
- 1. 1000 calorías HIIT Workout Sen equipo (1,472 millóns de visualizacións)
- 2. Adestramento HIIT que aumenta o metabolismo: 20 min (223.786 visualizacións)
- 3. 800 exercicios de calorías sen equipo - Total Body HIIT (154.051 visualización)
- 4. 1000 exercicios de calorías | Triathlon HIIT (150.447 visualizacións)
- 5. Tortura Tabata | Adestramento doméstico de corpo completo (visualización de 122.901)
- 6. Plyo Plank Challenge | 500 calorías que se queman HIIT Home Workout (66.843 visualización)
- 7. 20 min HIIT: Cardio + Core (62.860 visualizacións)
- 8. HIIT & Sculpt | Legs + Booty (61.696 visualizacións)
- 9. Tortura Tabata: corpo completo e silencioso | Cardio e forza de baixo impacto (45.439 visualizacións)
- 10. 20 min HIIT: Cardio + Legs (842 38 visualización)
Seguimos desenvolvendo a nosa rúbrica canles de youtube popularesdedicado ao fitness, e temos que facer cola a Christine Salus (Christine Salus). Entre todos os formadores en liña é posible atopar a máis ampla selección de adestramento HIIT.
Descrición da canle Christine Salus
Canle de fitness de Christine Salus alí durante uns 4 anos, e durante ese tempo lanzara máis de 300 vídeos diferentes con exercicios, consellos sobre nutrición e exercicio. Christine naceu na cidade canadense de Vancouver e comezou a súa carreira como dentista. Pero pronto se deu conta de que a súa verdadeira paixón é a forma física e a difusión de información sobre saúde, exercicio e vexetarianismo. En 2012 abriu unha canle de youtube e en 2014 deixei a miña carreira de dentista para dedicarme plenamente á forma física e ás viaxes ao redor do mundo.
Christine é instrutora certificada e ten unha ampla experiencia formativa. O seu tipo de adestramento favorito: o adestramento a intervalos de alta intensidade, pero tamén é partidario de carreiras, ioga e cargas. Cristina abriu a súa propia canle en youtube e porque quería compartir cos demais o teu amor polos programas HIIT. Entón, se tamén che atrae un intenso adestramento, o vídeo Christine Salus encantarache.
Para falar da canle, Christine Salus, recomendamos a unha das nosas lectoras habituais Olga. Ademais, deixa regularmente un interesante comentario informativo sobre tríos no noso grupo Vkontakte, e tamén estamos moi agradecidos.
Polo momento a canle Christine Salus ten preto de 140 mil subscritores e máis de 14 millóns de visitas. Christine lanza regularmente novos adestramentos, a maioría relacionados con programas HIIT. Nos seus vídeos perfectos para facer na casa, porque demostra os exercicios na casa. A maioría dos programas fílmanse nunha pequena sala nun ambiente doméstico sinxelo.
Para atopar o vídeo desexado na canle, Christine Salus, podes buscar na pestana das listas de reprodución. Alí atoparás o seguinte vídeo de coleccións:
- Adestramentos HIIT extendidos (45-120 min)
- Adestramentos HIIT de duración completa (25-40 min)
- Adestramentos Express HIIT (10-20 min)
- Exercicios de Tortura Tabata (adestramento TABATA)
- Silenciosos adestramentos HIIT
Como podes ver, a formación HIIT dividiuse durante a duración do vídeo e hai un grupo separado Tabata e Silent. Detémonos nun grupo de programas en silencio. Nestes adestramentos minimízase o salto ás clases realizadas en modo silencioso. Estes vídeos son especialmente importantes para as nais novas e para as persoas con veciños inquedos.
Por suposto, o vídeo de Christine Salus chámase profesional, parecen moi modesto e "orzamentario". Christine toma leccións da mesma cámara, con pouca iluminación e incluso sen un espazo mínimo de vídeo, por exemplo, temporizador, lista, exercicios, consellos.
Non obstante, isto non impide que a canle entre nos primeiros postos no segmento de fitness. Isto explícase facilmente pola alta eficiencia, o xeito amigable e as clases líderes de Christine e os programas HIIT cada vez máis populares. Ademais, é moi raro atopalo un adestramento intensivo dunha hora completa, principalmente os adestradores ofrecen métodos máis suaves para adelgazar e adquirir forma delgada.
Top 10 dos vídeos populares na canle Christine Salus
Ofrecémosche unha selección de adestramentos na canle de youtube Christine Salus, grazas á cal poderás coñecer mellor as súas clases. Moi cómodo, o que indica o nome dalgúns dos vídeos o número de calorías queimadas durante o exercicio. Por suposto, a cifra é aproximada, pero a idea xeral sobre a intensidade do programa que dá.
1. 1000 calorías HIIT Workout Sen equipo (1,472 millóns de visualizacións)
2. Adestramento HIIT que aumenta o metabolismo: 20 min (223.786 visualizacións)
3. 800 exercicios de calorías sen equipo - Total Body HIIT (154.051 visualización)
4. 1000 exercicios de calorías | Triathlon HIIT (150.447 visualizacións)
5. Tortura Tabata | Adestramento doméstico de corpo completo (visualización de 122.901)
6. Plyo Plank Challenge | 500 calorías que se queman HIIT Home Workout (66.843 visualización)
7. 20 min HIIT: Cardio + Core (62.860 visualizacións)
8. HIIT & Sculpt | Legs + Booty (61.696 visualizacións)
9. Tortura Tabata: corpo completo e silencioso | Cardio e forza de baixo impacto (45.439 visualizacións)
10. 20 min HIIT: Cardio + Legs (842 38 visualización)
Ten en conta que se ves o programa en youtube, hai cada vídeo unha lista de exerciciosque se incluíron na formación. Isto axudarache a determinar a lección sen ver o vídeo completo.
Se estás interesado nestes vídeos, subscríbete á canle-Christine Salus: https://www.youtube.com/user/ChristineSalus
Esta adestradora tamén é unha canle de pago: ChristineSalusExtras, onde ofrece un completo programa de 6 semanas para adelgazar. Non obstante, entre os unha enorme selección de clases gratuítas de Christine podes atopar por ti o adestramento perfecto.
Lea tamén: os 13 mellores exercicios curtos e efectivos para a canle de youtube nádegas POPSUGAR.
Adestramento a intervalos con pesas