Canle de YouTube, adestramento de Jessica Smith Tv para todos os niveis

O sitio web Goodlooker.Ru continúa revisando as populares canles de youtube e hoxe é a quenda de JessicaSmithTV. Moitos dos nosos lectores escribíronnos sobre este adestrador (agradecemos moito todos os teus desexos e nunca nos cansamos de repetilo), e por iso encantaríanos presentarvos un vídeo de Jessica Smith en YouTube.

Jessica Smith: "A aptitude debería ser divertida"

Jessica Smith sabe de primeira man como é ter un peso significativo. Con 16 anos, ela soa perdeu case 20 kg, cambiando fundamentalmente o seu modo de vida. Deportes regulares e nutrición adecuada - Un método tan obvio pero eficaz que escolleu Jessica para desfacerse do exceso de peso. Nestes momentos Jessica ten 29 anos e é instrutora de fitness certificada e adestradora persoal. Nos últimos 10 anos estivo axudando aos seus moitos clientes de Nova York, Los Ángeles e Miami a conseguir a forma perfecta.

Jessica Smith é moi popular nos Estados Unidos. Recentemente foi nomeada unha das adestradoras femininas máis quentes de América e acabou entre os 10 mellores famosos de Internet. Regularmente produce DVD con exercicios domésticos e é o autor da canle JessicaSmithTV en YouTube. Jessica ten os certificados das máis prestixiosas academias de fitness dos Estados Unidos, incluída a Academia Nacional de medicina deportiva e a Asociación Americana de aeróbic e fitness.

O principio principal de Jessica Smith: "A forma física debe ser divertida"(A forma física foi divertida). O seu vídeo sorprenderache con espontaneidadeque lle dan á formación un encanto extra. Xunto con Jessica no vídeo, aparece o seu bulldog francés Peanut (Peanut), que parecía unha reminiscencia de que non te tomas o adestramento demasiado en serio. Ela deliberadamente non busca facer un vídeo onde "todos se vexan xeniais e ninguén suda". Un adestramento cun estilo agradable axudou a Jessica a gañar audiencia.

Si, os seus vídeos non son profesionalidade e exterior elegante, pero a encantadora Jessica poderá conquistar a todos. Un ambiente acolledor e cálido e un xeito agradable de adestrar: todo axuda ao novo adestrador millóns de fans en todo o mundo.

Jessica Smith está constantemente reside en Miami co seu marido Guillermo Gómez. Ten o grao de cinto negro en cuarto grao en Aikido e incluso participou nalgúns dos vídeos que se inspiran en elementos das artes marciais. Ademais da forma física, Jessica Smith considérase un gran fan do chocolate, cachorros e zapatillas de deporte.

Canle de Youtube JessicaSmithTV

Polo momento, na canle JessicaSmithTV xa hai máis de 300 mil subscritores e máis de 40 millóns de reproducións de vídeos. Agora está dispoñible aproximadamente 400 adestramentos diversos. Jessica Smith é unha desas adestradoras certificadas en varias áreas de fitness. Na súa canle hai adestramento de cardio e forza, kickboxing, HIIT, adestramento de ballet, Pilates, ioga, camiñada, estiramento, clases para embarazadas, despois do embarazo e incluso meditación.

Pero o tipo de carga máis favorito de Jessica Smith é camiñar. Lanzou unha serie de programas de vídeo e DVD creados nun paseo normal. Estas clases son ideais para principiantes, para persoas con sobrepeso elevado e para persoas con contraindicacións de carga máis grave.

Ela tamén ten o programa natureza intensiva, que só son adecuados para estudantes avanzados, incluído o programa HIIT. Jessica ofrece vídeo sen equipamento adicional e co uso de pesas, cintas elásticas, bola de exercicio, expansor, ponderación.

Canle JessicaSmithTV xerou listas de reprodución nas categorías desexadas. Tamén no seu sitio web oficial hai unha división de leccións de vídeo que serán útiles á hora de buscar vídeos:

  • Abs
  • barre
  • Novato
  • cardio
  • Adestramento de Forza
  • Rutas
  • Parte superior do corpo
  • Parte inferior do corpo
  • Adestramentos para a volta e o xeonllo
  • Impacto baixo
  • Pilates e ioga
  • Sen equipo
  • Estirando Routnes

Regularmente Jessica Smith é un programa de fitness dunha semana / mes para que poidas estar listo un plan de adestramento físico. Por exemplo (as ligazóns abriranse nunha nova xanela):

  1. Semana SOS: 1 semana Forza, Resistencia 2 semanas, 3 semanas Potencia, 4 semanas Función.
  2. Plug and Play semanalmente.
  3. É a Semana de Lose Your Love Handles.
  4. Desafío de perda de peso FITIN15.
  5. Desafío Shape Up Summer de 30 días.

Tamén para os seus subscritores Jessica Smith envía regularmente novos plans de lección no seu vídeo. Ten un adestramento para cada tipo de figura: Adestra para o teu tipo de corpo. Axudaranche a traballar en áreas problemáticas e mellorar as súas formas.

Os 5 vídeos máis populares da canle, Jessica Smith TV

Ofrecemos 5 vídeos populares na canle, Jessica Smith TV:

1. Exercicio de 15 minutos para abdominales, traseiras e coxas. Non fai falta equipo

15 minutos de adestramento abdominal, traseiro e coxas (adestramento abdominal, adestramento traseiro, adestramento de coxas) Non se precisa equipo

2. Exercicio de camiñada en interior: camiñada completa de 30 minutos

3. Barre: adestramento gratuíto de ballet cardio de 30 minutos

4. Abs de pé: queima graxa e esculpe os abdominais en menos de 15

5. Adestramento de forza de 30 minutos para mulleres

Jessica Smith conquistará o seu agradable e cálido xeito de dirixir adestramentos. Fai diversión física! Deixe que os seus adestramentos non só sexan efectivos, senón tamén fácil e despreocupado.

Vexa tamén: 7 adestramentos cardio para a perda de graxa durante 30 minutos desde unha canle de youtube e PopSugar.

Para principiantes, adelgazamento

Deixe unha resposta