10 consellos para evitar as alforxas
Di non ás dietas repetitivas
As dietas estritas baseadas en prohibicións de alimentos fan peor que mellor a longo prazo. Fanche perder peso ao instante pero despois vén o efecto rebote. O aumento de peso é entón maior que antes e o corpo aprendeu a almacenar, de aí a aparición de protuberancias antiestéticas na parte superior das coxas e nas nádegas.