1. Hal Elder "A maxia da mañá: como a primeira hora do día determina o teu éxito"
Un libro máxico que dividirá a túa vida en "antes" e "despois". Todos sabemos dos beneficios de madrugar, pero moitos de nós nin sequera somos conscientes dos marabillosos beneficios que agocha a primeira hora da mañá. E todo o segredo non é levantarse cedo, senón levantarse unha hora antes do habitual e participar no desenvolvemento propio durante esta hora. “A maxia da mañá” é o primeiro libro que che motiva profundamente a traballar sobre ti mesmo nas horas da mañá, a favor de levantarte un pouco antes e de que o mellor momento para traballar sobre ti mesmo é agora. Este libro seguramente axudarache se estás deprimido, en declive e necesitas un poderoso impulso cara adiante e, por suposto, se queres finalmente comezar a vida dos teus soños, este libro tamén é para ti. 2. Tit Nat Khan "Paz en cada paso"
O autor encaixa verdades complexas e completas en varios parágrafos, facéndoas comprensibles e accesibles para todos. A primeira parte do libro trata sobre a respiración e a meditación: queres relelo, repetilo e lembralo. A meditación despois de ler este libro vólvese aínda máis próxima e clara, porque é unha ferramenta para cada minuto de conciencia, unha axudante para traballar con calquera problema. O autor dá moitas variacións de técnicas de meditación para unha variedade de situacións. A segunda parte trata sobre como tratar as emocións negativas coa mesma respiración e atención plena. A terceira parte trata da interconexión de todo o que existe no planeta, que cando vemos unha rosa, debemos ver o montón de compost no que se converterá, e viceversa, cando vemos un río, vemos unha nube, e cando vémonos a nós mesmos, a outras persoas. Todos somos un, todos estamos interconectados. Un libro marabilloso - no camiño cara a un eu mellor.
3. Eric Bertrand Larssen "Ata o límite: sen autocompasión"
"On the Limit" é a segunda parte máis aplicada do libro de Eric Bertrand Larssen, autor do libro "Without Self-Pity". O primeiro desexo que xorde ao ler é organizar esta semana ao límite para ti, e esta decisión pode converterse nunha das máis correctas da túa vida. Esta semana xera un impulso de cambio, faise máis doado para as persoas resolver problemas actuais, lembrando a experiencia de resolver os complexos. Este é o endurecemento mental e o fortalecemento da forza de vontade. Este é un experimento en nome de desenvolver a mellor versión de si mesmo. O libro ten un plan paso a paso para cada día da semana: o luns está dedicado aos hábitos Martes - o estado de ánimo adecuado Mércores - xestión do tempo xoves - vida fóra da zona de confort (o xoves é o día máis difícil, definitivamente necesitarás). para afrontar un dos teus medos e aínda non durmir durante 24 horas (primeiro pensamento: protesta, pero despois de ler o libro, entendes por que é necesario isto e canto pode axudar!) Venres: descanso e recuperación adecuados Sábado: diálogo interno Domingo - análise
As normas da semana non son tan complicadas: concentración total no que está a pasar, levantarse e deitarse cedo, descanso de calidade, actividade física, un mínimo de charla, só alimentación saudable, concentración, implicación e enerxía. Despois desta semana, ninguén seguirá igual, todos crecerán e inevitablemente se farán mellores e máis fortes.
4. Dan Waldschmidt "Sé o teu mellor eu"
O libro do mesmo nome que a nosa lista inspiradora de Dan Waldschmidt é un dos manuais de autodesenvolvemento máis interesantes e pouco comúns dos últimos tempos. Ademais das verdades coñecidas por todos os amantes desta literatura (por certo, descritas de xeito moi inspirador): concéntrase mellor, faga o 126%, nunca se dea por vencido - o autor invita aos seus lectores a pensar en cousas que son completamente inesperadas dentro deste tema. . Por que moitas veces nos sentimos infelices? Quizais porque esqueceron como dar? Porque non nos impulsa o desexo de desenvolvemento, senón o propio interese común? Como o amor nos axuda a ser unha persoa máis exitosa? Como pode a dilixencia común cambiar as nosas vidas? E todo isto con historias moi inspiradoras de persoas reais que, vivindo en tempos diferentes, mesmo en séculos diferentes, foron quen de converterse na mellor versión de si mesmos.
5. Adam Brown, Carly Adler "Lapis da esperanza"
O título deste libro fala por si só: "Unha historia real sobre como unha persoa sinxela pode cambiar o mundo".
Un libro para idealistas sen esperanza que soñan con cambiar o mundo. E definitivamente o farán. Esta é unha historia sobre un mozo con capacidades mentais extraordinarias que podería converterse nun investidor ou empresario exitoso. Pero en cambio, optou por seguir a chamada do seu corazón, con 25 anos organizou a súa propia fundación, o Lapis da Esperanza, e comezou a construír escolas en todo o mundo (agora máis de 33000 nenos estudan alí). Este libro trata de como podes ter éxito dunha forma diferente, de que cada un de nós pode converterse no que soña ser: o principal é crer en ti mesmo, saber que terás éxito e dar o primeiro paso, por exemplo, un día vai ao banco, abre o teu fondo e deposita os primeiros 25 dólares na súa conta. Vai ben con Make Your Mark de Blake Mycoskie.
6. Dmitry Likhachev "Cartas de bondade"
Este é un libro marabilloso, amable e sinxelo que realmente axuda a converterse na mellor versión de si mesmo. É como unha conversación cun avó sabio tomando unha cunca de té con pretzels á beira da lareira ou da cociña, unha conversa que ás veces botamos moito de menos cada un de nós. Dmitry Likhachev non foi só un especialista exitoso no seu campo, senón tamén un exemplo real de humanidade, dilixencia, sinxeleza e sabedoría - en xeral, todo o que nos esforzos por conseguir ao ler libros sobre o desenvolvemento persoal. Viviu durante 92 anos e tiña algo do que falar, que atoparás nas "Cartas de bondade".