A enerxía é a nosa forza vital, que necesitamos para vivir unha vida dinámica, plena e feliz. Pero moitos de nós parecemos sen vida ao final (ou cedo) do día. A medicina psicosomática demostrou unha forte conexión entre a mente e o corpo, o que significa que canta menos enerxía teñamos, máis propensos a sufrir enfermidades, depresión e ansiedade.
Hai persoas na vida que adoitan chuparnos a enerxía moi rapidamente. E se es unha persoa sensible ou un empático, terás un sentido moi poderoso de quen está chupando a túa enerxía e cando. Aínda que algunhas persoas afirman que os vampiros enerxéticos son persoas que non poden manter a súa forza vital por si sós, outros cren que os vampiros enerxéticos son persoas ben intencionadas e normais, pero dominantes. Na maioría dos casos, os vampiros enerxéticos nin sequera son conscientes das súas accións.
Como identificar un vampiro enerxético
Estás experimentando os seguintes síntomas:
Debilidade Dores físicas (dores de cabeza, dores de corpo, etc.) Esgotamento mental e físico Irritabilidade ou ansiedade
O vampiro enerxético, pola súa banda, pode mostrar moitas das seguintes características:
Ego grande, gústalle discutir Tendencias agresivas ou pasivo-agresivas Paranoia Expresión de resentimento e rabia Narcisismo Comportamento melodramático Choixar e queixarse Cotilleos Necesidade constante de confirmación e aceptación Manipulación, chantaxe emocional, etc. Celos
É importante entender que os vampiros enerxéticos non sempre son necesariamente humanos. Tamén poden ser situacións e mesmo obxectos físicos como internet, televisión, radio, teléfono, algúns animais.
O máis difícil é cando os vampiros enerxéticos entran no círculo da túa familia ou amigos. Entón, como podemos deter o fluxo de enerxía de nós mesmos se nos comunicamos cunha persoa que a está drenando activamente?
Deter o contacto visual prolongado
É un dos maiores sumidoiros de enerxía. Canta máis atención prestas, máis te implicas na conversa e nin sequera te das conta do baleiro que estás. Neste caso, é necesario un contacto visual ocasional.
Establece un límite de tempo
O teu tempo tamén é precioso, e non tes que esperar 1-2 horas ata que a túa enerxía estea completamente esgotada e o teu cerebro estea entumecido. Segundo o teu nivel de enerxía, establece un límite de 5, 10, 15, 20 minutos.
Aprende a non reaccionar
É moi importante. Os vampiros enerxéticos aliméntanse das reaccións dos demais, o que che obriga a seguir mostrándoas. É importante que aprendas a ser neutral nas túas interaccións con outras persoas. Debe controlar coidadosamente a manifestación de emocións excesivamente positivas ou negativas.
Aprende a non discutir
Si, é tentador, pero ao final non podes cambiar a outras persoas a menos que se cambien a si mesmas antes: canto máis lles resistas, máis te esgotarán.
Comunícate con el en compañía doutras persoas
Achegarse a un vampiro enerxético cunha, dúas ou tres persoas máis axudará a reducir o esforzo e a distraer a atención. Para que isto funcione, debes asegurarte de que estas persoas tampouco son vampiros enerxéticos.
Escoita máis do que falas
Na maioría das veces, os vampiros só queren escoitar. Canto máis falas, máis enerxía perderás (sobre todo se es introvertido). Usar palabras como "por que", "cando" e "como" anima aos vampiros a falar máis, o que á súa vez conservará a túa enerxía. Só procura non escoitar todo por completo, non tomalo persoalmente e, de novo, non mostrar emocións.
Intenta manterte en temas desenfadados
As túas conversacións non teñen por que ser opresivas. Se é necesario, toma o control da conversa e cambia o tema da conversa por algo máis lixeiro e sinxelo.
Visualizar
Moitas persoas afirman que a visualización de escudos de enerxía protectora axuda a desviar a fatiga mental e manter un estado de ánimo neutral e tranquilo. Só proba.
Evite os vampiros enerxéticos se é posible
Non sempre é posible, pero é un xeito doado de axudarche. Non obstante, canto menos entres en contacto cun vampiro enerxético, menos oportunidades terás de desenvolver e poñer en práctica habilidades útiles e necesarias para a vida.
Cortar contacto
Este é o último e último recurso. Ás veces, para a túa propia saúde e felicidade, cómpre tomar decisións difíciles sobre o teu entorno. Ao final, se segues sufrindo, a mellor opción é deixar de contactar con esta persoa.