O tomiño úsase tradicionalmente para o tratamento de trastornos respiratorios como a tose. Tamén está aprobado pola Comisión E (un organismo de avaliación das plantas) para combater a bronquite. Numerosos estudos^1-3 demostraron os seus efectos contra as enfermidades respiratorias cando se combinan con outros produtos naturais, pero ningún foi capaz de demostrar a súa eficacia en monoterapia.

Durante un estudo⁴ aberto (os participantes sabían o que lles daban), máis de 7 pacientes con bronquite probaron un xarope feito de extractos de tomiño e raíz de prímula. Isto demostrou ser polo menos tan eficaz como a N-acetilcisteína e o Ambroxol, dous fármacos que dilúen as secrecións bronquiais. Outros ensaios clínicos demostraron que os xaropes feitos de extracto de tomiño e o extracto de folla de hedra son eficaces para aliviar a tose.

Como usar o tomiño para que alivia a tose?

Inhalación. Mergue 2 culleres de sopa de tomiño nun bol de auga fervendo. Incline a cabeza sobre o bol e logo cóbrese cunha toalla. Respira suavemente ao principio, sendo pesados ​​os vapores. Bastan uns minutos.

Fontes : Fontes : Eficacia e tolerabilidade dunha combinación fixa de tomiño e raíz de prímula en pacientes con bronquite aguda. Un ensaio clínico dobre cego, aleatorizado e controlado con placebo. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2005;55(11):669-76. Avaliación da non inferioridade dunha combinación fixa de líquido de tomiño e extracto de raíz de prímula en comparación cunha combinación fixa de extracto de fluído de tomiño e tintura de raíz de prímula en pacientes con bronquite aguda. Un ensaio clínico simple cego, aleatorizado e bicéntrico. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):574-81. Avaliación da eficacia e tolerabilidade dunha combinación fixa de extractos secos de herba de tomiño e raíz de prímula en adultos que sofren de bronquite aguda con tose produtiva. Un ensaio clínico multicéntrico prospectivo, dobre cego e controlado con placebo. Kemmerich B. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15. Ernst E, Marz R, Sieder C. Un estudo multicéntrico controlado de fármacos secretolíticos a base de plantas versus sintéticos para a bronquite aguda. Fitomedicina 1997;4:287-293.