Os tés de herbas son unha excelente alternativa ás opcións compradas na tenda. Enriquecido con minerais, elaboralos é elemental, xa que só necesitas un par de ingredientes para un té máxicamente saboroso e saudable. Considere recomendado como base: Producido a partir das follas dun arbusto que crece en Sudáfrica. O rooibos ten moitos beneficios para a saúde, como baixar a presión arterial alta e aliviar a dor de estómago. Tamén é rico en antioxidantes e minerais. Como regra xeral, fermenta despois da colleita, o que dá ás follas unha cor vermella. Tamén orixinario de Sudáfrica, o arbusto de mel recibe o seu nome polo cheiro das súas flores. O sabor deste té é semellante ao rooibos, pero algo máis doce. Moitas veces úsase como substituto do café. Estudos recentes revelaron a propiedade da achicoria de reducir os niveis de colesterol e aumentar a absorción de calcio polo organismo, o que impide o desenvolvemento da osteoporose. Como regra xeral, os tés soltos son máis preferibles que as bolsas de té preparadas. A versión solta é máis conveniente para elixir a proporción necesaria, ademais, a súa calidade considérase maior en comparación coas bolsas de té. Abaixo amósanse algunhas receitas específicas de té de herbas, todas deseñadas para ser diluídas nun litro de auga fervendo. Té con sabor a tarta de mazá 1 cullerada de mel solta 2 ramas de canela 3 culleradas de sopa. rodajas de mazá Té de xenxibre 1 colher de sopa de rooibos verde Algunhas rodajas de xenxibre en rodajas finas 1 colher de sopa. romeu seco Té "Detox" 2 cucharaditas de rodajas de raíz de dente de león secas 1 cucharadita. albahaca seca ¼ cucharadita de dentes ¼ cucharadita de raíz de achicoria asada Té de froitas picante 1 cucharada de rooibos solto ½ cucharada de raíz de achicoria asada 1 cucharada de sopa. pezas de froita, como pasas, arandos, ameixas ou albaricoques
2022-11-11