Cando a relación estaba a comezar, soñaches con pechar a porta polo menos por un tempo e finalmente estar só. Non corras a ningún lado, non deixes entrar a ninguén, illate do mundo. E agora a fantasía romántica fíxose realidade, pero xa non estás seguro de que esteas feliz por iso.
Ti e o teu ser querido pasas todo o tempo xuntos, encerrados no mesmo apartamento. Non é marabilloso? Por que o soño de todos os amantes se converteu nun inferno para a maioría?
Non te botes a culpa á túa outra metade, aos teus fillos escolarizados na casa ou a ti mesmo por pelexas, berrinches e alienación. O motivo disto é unha situación inusual para a que non estabamos preparados. Ao longo dos anos de guerras e cataclismos, sintonímonos co feito de que ante unha situación perigosa hai que actuar: correr, esconderse, loitar.
A espera pasiva, a incapacidade de influír na situación, o estado de incerteza - non asumimos que a nosa psique tería que pasar por todo isto.
Para os que están en corentena coa súa parella, é importante entender que nun espazo reducido non só se agravan os problemas de relación, senón tamén as ansiedades persoais e os traumas de todos. Non obstante, está no noso poder reducir a tensión e atopar formas de estar alí. De feito, nos momentos difíciles, a familia pode converterse nunha fonte de apoio e un recurso inesgotable, se se abastece de paciencia, amor e se encende a súa imaxinación.
1. Pasa un tempo real xuntos
Ás veces parece que pasamos moito tempo cos nosos seres queridos. De feito, fisicamente estamos máis preto do habitual, pero emocionalmente estamos moi lonxe.
Polo tanto, proba polo menos unha vez ao día a pasar o tempo falando, sen aparellos nin televisión. Escoitade uns a outros, non deixe de facer preguntas, interésase sinceramente polas ansiedades e os sentimentos da súa parella. Axúdao a afrontar os medos, comprenderse a si mesmo, atopar unha saída a unha situación difícil. Tales conversacións dan unha sensación de aceptación, apoio.
Non se pode sobreestimar a importancia das relacións sexuais. Permítenche achegarte tanto física como emocionalmente. Pero como manter a atracción se estás xuntos día e noite?
Si, estamos separados do mundo exterior, pero temos un mundo de fantasía. Son infinitamente diversos, cada un ten as súas propias imaxes, ideas, soños. Fala coa túa parella sobre as túas fantasías sexuais. Describe as imaxes que te entusiasman, ofrécese a darlles vida e estaredes máis preto uns dos outros.
Pero non esquezas que a fantasía é unha «película» que mostra o noso inconsciente. Non temos control sobre eles. Polo tanto, prepárate para tolerar ata as historias e imaxes máis pouco comúns e francas.
3. Coidate
A aparencia é importante. E en primeiro lugar para nós, non para un compañeiro. Con roupa bonita e ordenada, sentímonos máis atractivos e seguros. Máis ben preparado para o tacto e a intimidade. E cando nos gustamos, gústanos e compañeiros.
4. Fai deporte
A falta de actividade física está directamente relacionada co estrés mental. Atopámonos nunha situación na que, por unha banda, a capacidade de desprazamento é máis limitada que nunca e, por outra banda, a necesidade de actividade deportiva aumentou.
Pero mesmo con restricións severas, podes descubrir como practicar deportes con toda a familia e gozalo. Un divertido adestramento poñerá os nervios en orde, animarache e permitirache sentir mellor o teu corpo.
Escolle exercicios para toda a familia, comparte exercicios nas redes sociais, carga con positivo e inspira a todos.
5. Crear
A creatividade ten un poder curativo incrible. Axúdanos a elevarnos por riba da realidade e a entrar en contacto con algo máis grande que nós mesmos. Polo tanto, é unha boa idea idear e implementar un proxecto creativo.
Podes pintar unha imaxe, montar un crebacabezas enorme, organizar un arquivo de fotos e organizar un álbum de fotos de forma creativa, podes facer un vídeo sobre os teus sentimentos, falar sobre o amor entre eles.
Por suposto, é necesario un esforzo para que a túa corentena sexa agradable e aínda así fortalecer as túas relacións. Organizar espazos, coordinar horarios. Algúns pode parecer que a planificación é contraria á natureza dos verdadeiros sentimentos: a espontaneidade.
Si, impulso, impulso realmente significa moito no amor. Pero ás veces non temos que esperar á inspiración, porque está nas nosas mans facer as relacións como queremos que sexan.