Contidos
Algúns produtos, a pesar dos seus beneficios evidentes, poden prexudicar o noso corpo. O uso de calquera produto non debe superar a norma.
Limón
O limón ten unha estrutura beneficiosa; é valorado por moitas vitaminas e minerais, grazas ao fortalecemento do sistema inmunitario, a eliminación dos sinais dos arrefriados e a mellora do estado dos vasos sanguíneos.
Moitas amas de casa cortaron as rodajas de limón, puxéronas nun frasco e cubríronas cunha gran cantidade de azucre. O produto non é tan acedo e pódelo comer moito.
Non obstante, o limón é unha fonte de ácido, que causa dano irreparable no tracto gastrointestinal e irrita gravemente as membranas mucosas. Ademais, o limón destrúe o esmalte dos dentes e mellora a sensibilidade dos dentes. Entón, despois de beber limón, cómpre lavar a boca con auga. E non abusalo.
Produtos lácteos baixos en graxas
Debido ao baixo contido de calorías, os produtos lácteos participan activamente en diferentes dietas. Pero non todo é tan sinxelo. Para mellorar o sabor e darlles a consistencia necesaria e os fabricantes engádense á composición de edulcorantes e aromas nocivos. Moito máis saudable consumir produtos lácteos cun contido de graxa reducido.
Cenorias
A cenoria é a fonte de betacaroteno e outros nutrientes. Pero coa inxestión constante de betacaroteno acumúlase e confire á pel un característico matiz amarelo. Aínda que a saúde desta cor non fai dano, parece desagradable e aterradora.
Café
O café, a pesar da longa controversia, aínda se pode chamar un produto útil. O alcaloide cafeína estimulou o sistema cardiovascular e nervioso e aumenta os niveis de dopamina no cerebro que nos fan sentir vivos. O café contén moitos antioxidantes e compostos fenólicos para a prevención do cancro.
Todo é xusto se o café que beberás moi moderadamente. Unha gran cantidade desta bebida está chea de dores de cabeza, enfermidades cardíacas, insomnio e náuseas.
Zumes frescos
Os zumes recén exprimidos tamén son unha fonte de vitaminas e minerais, pero son ricos en calorías e nutritivos. Ademais, algúns ingredientes do zume poden causar unha reacción alérxica. Polo tanto, a cantidade de zume debe estar sempre estandarizada: non máis de 2-3 vasos ao día.
Caviar vermello
Caviar, aínda que en ocasións recoméndase engadir á túa dieta. É unha fonte de proteínas, vitaminas, nutrientes e ácidos graxos saudables. Só telo en grandes cantidades é moi prexudicial, e non só porque pode provocar alerxias. Dado que o produto se estraga rapidamente, nun frasco, os fabricantes engaden xenerosamente conservantes. E debido a unha gran cantidade de sal, caviar vermello en grandes cantidades causando inchazo.
Noces de Brasil
As noces do Brasil conteñen selenio, un mineral que é importante para o corpo de calquera persoa. Está implicado no metabolismo e mellora a dixestión. Non obstante, esta noz tamén é unha fonte de pequenas doses de radio. A noz do Brasil Norma para un adulto é de 2 noces ao día, para un neno, ata un máximo de 1.