Moitas persoas se dan conta de que se criaron en familias con ambientes pouco saudables e non queren que os seus fillos vivan tal experiencia. Pero non teñen outros exemplos, non coñecen o modelo adecuado. Que facer ante tal situación? Teña en conta os principios fundamentais das relacións saudables e constrúe unha familia sen desviarse deles.
Se non tes un exemplo de boa familia, cuxo modelo paga a pena esforzarte, isto prexudica a túa relación e non che permite crear e manter un clima psicoloxicamente saudable na familia. O máis desagradable é que é probable que as xeracións futuras creen familias insalubres e crien fillos nun ambiente traumático.
É hora de romper este círculo. E para iso cómpre comprender onde conseguir o modelo de familia adecuado e que se considera a norma e que non. Despois de todo, os pais, os coñecidos, incluso os heroes de películas e contos de fadas adoitan transmitir comportamentos precisamente insalubres: viven en familias onde hai un lugar para a codependencia, a manipulación e o abuso.
Antes de formar unha familia, cómpre aprender a construír relacións cunha parella. Por suposto, cada un decide por si mesmo se necesita unha relación psicoloxicamente saudable ou non. Pero ten en conta que unha base insalubre só pode dar lugar a unha «enfermidade», e nada máis: é como cultivar froitos nunha zona infectada.
Sobre que baleas se constrúen relacións saudables no noso tempo?
1. Sentimentos mutuos e simpatía
A actitude do pasado de que "perdurará e se namorará" non axudará a crear relacións de recursos. Pola contra, todo será o contrario: gastaranse forzas en manter tales relacións e o resultado será insatisfactorio.
2. Matrimonio igualitario
O énfase no sistema de relacións patriarcal ou matriarcal xa non é efectivo. A división das persoas por xénero crea valos entre as persoas. Por exemplo, as frases "Ai-yay-yay, ti es unha muller!" ou "Ti es un home, así que debes!" poden converter os socios uns contra outros. A igualdade entre homes e mulleres, o respecto mutuo, a negativa a pasar por personalidades, iso é o importante.
3. Integridade dos socios
Tanto antes do inicio dunha relación, como no matrimonio, unha persoa debe seguir sendo autosuficiente. Non debes disolverte nas relacións e perderte como persoa e experta no teu campo. Pola contra, é importante aprender a utilizar o aumento emocional da comunicación entre eles para desenvolverse e desenvolver as súas habilidades en calquera asunto.
4. «Non!» confusión de roles
Os antigos patróns de comportamento nas familias xa non son aceptables. As relacións nas que un home desempeña o papel de pai ou unha muller o de nai son prexudiciais e, finalmente, conducen á discordia.
5. Etiqueta familiar
O cumprimento dos límites persoais e da etiqueta dos demais é necesario non só no círculo de estraños, colegas e amigos, senón tamén na familia; con todo, a maioría da xente esquécese diso. Por suposto, na familia acéptase unha comunicación completamente diferente, polo que os límites redúcense, pero aínda así deben respectarse.
6. «Estamos xuntos porque queremos»
As relacións son a alegría de comunicarse entre si, e non a solución dos propios problemas, o peche de lesións, necesidades e fracasos persoais por parte dun compañeiro.
7. Apoio e asistencia mutua
En calquera asunto, é importante ser fans uns dos outros: apoiar a súa parella e, se é posible, axudarlle a seguir adiante. A ausencia de tales emocións suxire que é probable que esta relación non dure moito.
8. Sen intereses creados
Uns poucos poden construír unha carreira como Bill Gates ou Steve Jobs, pero todos teñen excelentes perspectivas se fan o seu traballo, desenvolven e amplían os seus horizontes.
9. Tabú sobre a manipulación
As relacións manipulativas carecen de harmonía. Levan a conflitos dentro da familia e a abusos e, finalmente, non dan máis que dor e decepción.
10. Negarse a ser maltratado
Nunha relación saudable, non hai lugar para a autoafirmación a costa dos demais. Determine se es un tirano ou unha vítima e traballa co seu comportamento cun terapeuta.
Todo o mundo pode escoller o modelo da súa familia, incluso aquel que non cumpra todos os criterios «ideais». Asegúrate de atopar un compañeiro con opinións similares. Só é importante facer esta elección conscientemente, respondendo honestamente a unha pregunta: "Realmente quero vivir deste xeito?"