A cuestión da desintoxicación é relevante para todos, xa que en calquera corpo as toxinas fórmanse nun grao ou outro como resultado da nutrición, o estrés e a ecoloxía. Recoméndase que as receitas para a limpeza dos zumes que se indican no artigo se tomen pola mañá antes das comidas: as vitaminas e os minerais absorben mellor co estómago baleiro. Beba o zume inmediatamente despois da preparación, xa que o contacto co osíxeno reduce a cantidade de nutrientes. Se precisa preparar o zume para o seu almacenamento, use un recipiente hermético feito de vidro escuro e coloque o zume na neveira. Para todas as receitas, a preparación é a mesma: cortar froitas e verduras en anacos pequenos, bater ata que quede suave nunha licuadora potente. Entón imos! Zumes desintoxicantes: 2 varas de apio 12 pepinos 2 cuncas de espinaca 3 cuncas de follas de menta 1 cunca de ananás 12 limóns 1,5 cm raíz de xenxibre fresco 3 remolachas 3 cenorias 3 varas de apio 2 talos de col rizada 1 cunca de espinaca 1 12 pera limas 3 talos de apio 12 pepinos 2 cm raíz de cúrcuma fresca 4 cenorias 1 cm xenxibre fresco 1 laranxa 12 limóns 3 tallos apio 12 pepinos 2 tallos apio 1 cunca de leituga romana 1 cunca de brócoli 1 mazá verde 12 limas raíz de cenoria 4 cm 1 mazá verde 1 limóns 12 tallos apio 2 pepinos 12 kiwi 1 limóns 12 cuncas de perexil 12 cuncas de brotes
1 pepino 1 cunca de perexil 1 cunca de espinacas 2 mazás verdes 2 cm de raíz de cúrcuma fresca 34 pepinos 12 limas 1 mazá verde 2 remolachas 1 cunca de espinacas