unha revisión de todos os programas de chalene Johnson: eficiencia integral

Todos os programas de chalene Johnson son diferentes enfoque integrado e sistémico. Traballarás duro para mellorar a calidade do corpo, fortalecendo os músculos e creando deliciosas formas. Os cursos de fitness Shalin consisten en varias clases que che darán excelentes resultados con adestramentos regulares.

Programa Chalene Johnson

1. Turbo Jam: resultados máximos

Se es un principiante e pensas que con calquera adestramento chalene Johnson é mellor comezar, entón deixa a túa elección no complexo Turbo Jam. O programa está baseado en elementos do kickboxing, que gañou un lugar firme na industria do fitness. O kickboxing é unha boa forma de aumentar o ritmo cardíaco ata o nivel de queima de graxa e de apertar os músculos. O programa consta de 6 formacións de vídeo diversas que che axudarán para traballar nas túas áreas problemáticas e queimar graxa. O complexo está deseñado para 1 mes, á súa elección pode optar por un horario de clases sinxelo ou avanzado.

Ler máis acerca de Turbo Jam ..

2. Turbo Jam: Elite para queimar graxa

Despois do éxito do programa Turbo Jam chalene Johnson lanzou a segunda parte do curso de fitness. Complex Burning Elite ofrece un adestramento máis vigoroso que che axudará a levar o teu corpo á perfección. A base segue sendo a mesma exercicio aeróbico explosivo baseado no kickboxing. Este programa será unha gran continuación do primeiro curso: axudarache a mellorar o teu progreso e pasar a un novo nivel de preparación física. A segunda parte de Turbo Jam está deseñada para 1 mes, pero se o desexa, pode aumentar a duración do complexo.

Ler máis acerca de Fat Burning Elite ..

3. ChaLEAN Extreme

Se buscas un adestramento de forza de calidade, que se pode facer na casa, mira o programa ChaLEAN Extreme. Fitness chalene Johnson está deseñado para queima graxa e fortalece os teus músculos. Tres veces por semana fai adestramento de forza para aliviar o corpo e dúas veces por semana está a esperar un adestramento de forza aeróbica para perder peso. Programa de vídeo deseñado durante 3 meses, durante o cal te involucras nunha forma excelente. Para aqueles que non teñen medo de traballar con pesas, ChaLEAN Extreme será a mellor opción de fitness.

Ler máis acerca de ChaLEAN Extreme ..

4. PiYo

Un innovador programa de chalene Johnson axudarache a crear un corpo perfectamente tonificado sen un adestramento intenso e vysokogornyh. PiYo é un conxunto de leccións baseado en elementos de ioga e Pilates con exercicios clásicos de fitness. Grazas ao ritmo vigoroso que se mantén ao longo dos exercicios, eliminarás o exceso de graxa e perderás peso. E exercicios de ioga e Pilates axudarán a tensar os músculos e facer o corpo forte e resistente. Fitness PiYo está deseñado para 8 semanas e estará listo segundo o horario das clases.

Ler máis acerca de PiYo ..

5. Lume Turbo

Turbo Fire non só é máis avanzado, senón tamén unha versión máis intensa de Turbo Jam. É adecuado para aqueles que xa se prepararon fisicamente para soportar a carga pesada. Videoprogramma combina carga aeróbica e funcional, para que poida perder peso e mellorar o seu corpo. O curso de fitness inclúe unha variedade de adestramentos que terás que realizar segundo o calendario durante 20 semanas. O plan da lección regularmente será complicado, polo que progresarás día a día.

Ler máis acerca de Turbo Fire ..

A gran vantaxe dos programas de chalene Johnson é o feito de que xa elaborou un plan de adestramento. Non é preciso inventar combinacións para que as súas leccións sexan máis efectivas. Cada programa ten as súas propias características, pero comparten unha cousa: son capaces de levarte ao corpo dos teus soños.

Vexa tamén: Visión xeral de todos os adestramentos Janet Jenkins.