Quizais teña notado que coa idade, a subministración de enerxía interna faise máis pequena e é máis difícil repoñer. Crese que isto é bastante natural. Pero é? Quizais exista un remedio universal que che axude a sentirte cheo de enerxía de novo?
Practicar deportes, duchas de contraste, cambiar o sistema de nutrición - o máis probable é que xa intentou diferentes formas de recuperar o ton, pero non sempre dan o efecto desexado e non sempre hai tempo e disciplina suficientes para seguir un réxime especial.
Hai un xeito sinxelo e agradable de experimentar un aumento de enerxía.
O poder dos recordos
Todo o mundo ten recordos de momentos brillantes e agradables da vida. Algúns apareceron no período da primeira infancia, outros repoñendo a nosa colección hai bastante tempo. Teñen algo en común: ese estado especial que experimentamos cando lembramos algo bo.
Para entender mellor isto, tenta recordar un momento brillante da vida da memoria. Sente como o corpo comeza a relaxarse e hai unha sensación de aumento de forza.
Cal é a razón pola que os recordos son capaces de proporcionar tal alimento e como sacarlles o máximo de enerxía?
Fonte de forza interior
A conciencia é un sistema complexo que almacena o acceso a recursos internos e experiencia. Nesta "despensa" astutamente organizada, non só se "ocultan" talentos e habilidades, senón tamén as claves para recuperar a enerxía perdida.
Cada recordo agradable contén enerxía que podemos usar agora mesmo.
Nutrimos recordos agradables para que non perdan forza e brillo, pero isto leva parte dos recursos enerxéticos. Resulta que en cada recordo agradable hai enerxía escondida que temos dereito a usar agora mesmo.
É como distribuír materiais por toda a casa: imaxina canta forza interior volverás a ti mesmo reunindo todos os materiais de novo!
Reconectar coa memoria
Busca un lugar onde ninguén che moleste. Podes sentarte nunha cadeira ou incluso deitarte. Escoita o teu corpo, relaxa, libera a tensión.
Escolle un dos recordos máis brillantes e agradables. Imaxina como estás inmerso nese momento feliz, céntrate nos detalles: que sentes, que escoitas, que cheiros hai ao redor, que cores te rodean?
Mentres sintas toda a gama de emocións asociadas á memoria, respira profundamente. Sente como a cantidade de enerxía que se encheu co momento volve con ela. Todo o poder, todas as emocións e sensacións agradables deixan a memoria e enchen dende a punta dos dedos ata as puntas do cabelo. Despois de ter absorbido por completo os recursos do momento, abre os ollos.
A memoria está activada e ofrecerá novas fontes de recuperación
Con cada memoria, o proceso de recuperación de enerxía será máis doado. En breve poderás facer este exercicio durante un pequeno descanso do traballo ou mentres esperas un voo no aeroporto.
Esta técnica axudará non só a repoñer o teu abastecemento de enerxía, senón tamén a comezar a sentirte mellor e o mundo que te rodea. A memoria está activada e ofrecerá novas fontes de recuperación. Todo isto repercutirá positivamente no benestar e na saúde en xeral, e axudará a aumentar a produtividade. Será máis fácil para ti comunicarte coa xente, e as pequenas cousas xa non te inquietarán.
Confía no inconsciente e comeza o exercicio.