Para unha muller moderna con constante falta de tempo, un baño terapéutico e profiláctico é realmente un soño. Non fai falta moito para facer realidade este soño. É suficiente con ter unha pequena cantidade de materias primas medicinais, recollidas pola súa conta ou compradas nunha farmacia, e o tempo que estea disposto a gastar por si mesmo. Os baños de herbas son un auténtico spa doméstico para o corpo. Pero a inhalación de aromas agradables mellora inmediatamente o estado de ánimo. Probablemente te entendas a ti mesmo: se o estado de ánimo dunha muller é excelente, entón todo é marabilloso na familia, porque é a garda do fogar familiar. A pel de cada muller dá unha resposta a coidala, porque está implicada na normalización do metabolismo do noso corpo.
Os baños de herbas máis eficaces para o corpo, cuxa acción ten como obxectivo aumentar as defensas do organismo despois de sufrir arrefriados ou virus, así como baños calmantes e relaxantes para o estrés, a sobrecarga do sistema nervioso, despois dun forte esforzo físico. Entre outras cousas, este balneario doméstico axuda a mellorar o metabolismo e a adelgazar, con hipertensión, dermatite e outras enfermidades da pel. E só, ao final, alivia a melancolía e a depresión.
A fermosa cor natural e o agradable cheiro das infusións de baño e decoccións sen fragrâncias sintéticas teñen un efecto calmante sobre o sistema nervioso central, creando un estado de paz. Isto é especialmente útil despois dun día ocupado no traballo.
Compra de herbas e aceites esenciais
Entón, para preparar unha colección composta por 150 gramos de materias primas, tome: 3 culleradas de herba de ourego e herba de tres partes, 6 culleradas de tomiño rastrero (tomiño), 10 culleradas de herba de camomila, 16 culleradas de follas de urtiga e follas de groselha negra. . Coloque os compoñentes da recollida nunha cunca profunda e mestura ben, despois transfire a unha cunca esmaltada e bótase cinco litros de auga fervendo. Infundir durante 20 minutos ou ferver durante 10 minutos a lume baixo. Despois diso, colar coidadosamente a infusión a través dunha dobre capa de gasa e verter nun baño cheo de auga fría para que non se forme vapor na sala. Tome un baño durante 10-15 minutos despois dunha ducha hixiénica. Non use xabón despois dun baño terapéutico. O curso habitual de aplicación de baños terapéuticos 2-3 veces por semana durante 15 días. Durante o procedemento, a área de uXNUMXbuXNUMXb, o corazón debe estar por riba da auga, mentres coloca unha toalla debaixo da cabeza.
Con sobreexcitación nerviosa, fatiga física, hipertensión, insomnio, trastornos da menopausa con manifestacións de distonía vexetativo-vascular, decoccións do rizoma con raíces de valeriana officinalis, herba de menta, tomiño e bálsamo de limón, flores de lavanda e manzanilla son perfectas como baño terapéutico e profiláctico. .
Para aumentar o efecto desexado dun baño terapéutico, engade 2-3 gotas de aceite esencial ás infusións preparadas. Por exemplo, engade aceites esenciais de tomiño, lavanda, árbore do té, vainilla ou menta para mellorar o efecto calmante. Para tónico: aceite esencial de romeu, lemongrass, cítricos, salvia, canela ou cedro.
Pétalos de rosa para damas de verdade
Creo que moitos estarán de acordo comigo en que un soño embriagador real dunha muller é un baño de pétalos de rosa. Os pétalos de rosa no baño non só son agradables para a vista, senón que tamén son moi beneficiosos para a pel do corpo: danlle tenrura, elasticidade e un aroma marabilloso que permanecerá no teu corpo durante moito tempo. Dado que este pracer non é barato, podes facer unha fito-colección composta por pétalos de rosa e flores de manzanilla en calquera proporción.
Ademais, para mellorar a acción e o aroma, engade 3 gotas de aceite esencial de rosa directamente ao baño acabado. Cantas veces na vida necesitamos tomar decisións importantes, deixando de lado as emocións negativas, un baño así axudará a facelo. Segundo as ensinanzas da aromaterapia, o aceite esencial de rosa dá enerxía para a superación persoal, mellora a boa vontade cara aos demais, axuda a tomar a decisión correcta, aclara os pensamentos e alivia o estrés, a rabia, o resentimento e os celos.
Non só unha actividade agradable, senón tamén curativa.
Con insuficiencia venosa e enfermidades como tromboflebite, varices, úlceras varicosas, hemorróidas, tomar baños, que inclúen froitos ou sementes de castiñeiro de indias, herba de cola de cabalo, herba de trevo vermello.
Para enfermidades reumáticas, dores nas articulacións, dores musculares, follas de romeu, follas de salvia, brotes de romeu silvestre nunha pequena cantidade como parte da colección son axeitados, xa que o romeu é unha planta velenosa, pero moi eficaz para a artrite e enfermidades inflamatorias do tracto respiratorio. , acompañado de tose. As articulacións doloridas pódense fregar cunha infusión de brotes de romeu silvestre. Para un baño, tome 3 culleres de sopa de brotes de romeu, raíces de bardana, follas de arándano, prepare unha decocção e engádese a un baño de auga, báñese do mesmo xeito.
Ademais, con artrite, gota, dor muscular e neuralxia, axuda unha compresa nos puntos doloridos dunha decocção de flores de manzanilla e flores de sabugueiro. Opcionalmente, podes facer baños de pés e mans das coleccións presentadas.
Se hai unha falta de herbas, non se moleste, engade unha infusión de po de feno ao baño, que calma, fortalece o corpo e é eficaz para o reumatismo articular e a osteocondrose.
Non só o corpo, senón tamén a cara dirá "grazas"
Tomando baños terapéuticos e profilácticos, non se esqueza da pel do escote, pescozo e cara. Estas zonas tamén necesitan alimentos.
As excelentes compresas terapéuticas para a pel oleosa son decoccións de xemas de bidueiro, flores de camomila e caléndula, cola de cabalo, bagas de enebro.
Para a pel seca, son adecuadas as infusións de herba de San Xoán e milenrama, ourego, pulmón e salvia, follas de urtiga, plátano, menta e romeu, flores de violeta e flor de tilo.
Nunha solución morna, humedece un anaco de gasa, dobrado en catro capas, segundo o tamaño da cara con buratos cortados para os ollos e as fosas nasais. Manteña a compresa de herbas no seu rostro durante 20 minutos, humedece a gasa cunha decocción morna ao arrefriar. Ou, remolla un bastonciño de algodón nunha infusión quente preparada e limpe a cara varias veces ao día.
Ser saudable!