Cociñei aquí uns repolos recheos. O meu fillo e eu os encantan con crema de leite. Dado que é o meu adolescente en crecemento e pode comer calquera cousa que entre no seu campo de visión, advertínlle que me deixase un par de panecillos de repolo para a noite e esperaba comelos despois dun día de traballo: panecillos de repolo quentes con frío. crema agria fresca.
O fillo non decepcionou, deixoume unha porción, pero entón descubrín que acababa de comer a crema de leite sen coidado. Tiña moita fame, a miña rabia elevouse a niveis críticos, e non tiven tempo de notar como xa resultaba ser unha furia furiosa, acusando ao neno fruncido de egoísmo, gula e indiferenza ante as necesidades dos demais. E nese momento, sentínme moi divertido.
O caso é que a miña idea favorita sobre a frustración, Explico a rabia e a culpa aos meus clientes usando crema agria como exemplo. Unha vez que tal metáfora veu á mente, e dalgún xeito era inconveniente crear outra. E non me decatei para nada de como a vida me atraía á mesma trampa.
A frustración é un complexo de experiencias, iso ocorre cando non conseguimos o que queremos. Influenciados polos patróns de comunicación socialmente prevalentes, traemos ás nosas relacións un forte sentimento de culpa que sae da nada. Isto é porque non nos ensinaron a experimentar frustración e saír dela a un estado de equilibrio.
A rabia e o rancor, cando algo non sae como queriamos, diríxennos automaticamente a buscar ao delincuente.
Ninguén nos ensinou que a frustración e a rabia (e a vergoña) resultantes forman parte do proceso natural da vida, non por culpa ou erro doutra persoa. Imaxina que unha persoa cansa despois do traballo vén co soño de comer unha ensalada de tomate con crema de leite. E na tenda ao lado da súa casa, por sorte quixo que non. O comprador frustrado está irritado. Non teño forzas para ir lonxe a outra tenda. Non lle gusta a maionesa. A vida fracasou.
Sobe as escaleiras e a cada paso vai enrolando. Despois de todo, se está enfadado, debe ser culpa doutra persoa! Desde o limiar, comeza a berrar á casa: que ninguén nesta casa pode ocuparse de comprar crema agria, que traballa coma un escravo nas galeras e nin sequera pode comer en paz. A muller está ofendida, ladra ao seu fillo que apareceu, aséstalle o escándalo. A bola da culpa inexistente lanzouse varias veces e foi para os máis desfavorecidos, normalmente un neno. Neste momento, pode soñar con como crecerá e será o máis forte e ruidoso, e entón enfadarase e o resto obedecerá.
A esta rabia cremosaEscorreguei tan facilmente porque non me deixei afrontar a frustración dun xeito máis adulto. A rabia e o rancor, cando algo non sae como queriamos, diríxennos automaticamente a buscar ao delincuente. Non consigamos o que queremos, pero satisfémonos con polo menos ter a razón. Se teño razón, é máis fácil para min, porque se non hai ninguén a quen culpar, entón de súpeto é culpa miña? A rabia nesta situación é unha forma de desviar a culpa de ti mesmo. Pero non houbo culpa desde o principio. É que a crema de leite non se entregou nin se esgotou... E se aprendemos a afrontar as molestias doutro xeito: atopamos a forza para ir a outra tenda, pregúntalle a alguén da nosa familia ou, ao final, desistir, veremos que para a ira, a vergoña e a culpa nesta historia non hai razón.