Dieta de mazá: perda de peso ata 7 quilogramos en 7 días

O contido medio calórico diario é de 675 Kcal.

A dieta con mazá é unha das dietas máis sinxelas e eficaces. A duración da dieta da mazá é de sete días. A perda de peso mediará entre 6 e 7 quilogramos. Ademais, recoméndase a persoas para as que outras dietas (por exemplo, a dieta do Kremlin e a dieta con chocolate) están contraindicadas por motivos de saúde.

Menú de dieta Apple (durante 7 días)

• 1 día: 1 kg de mazás
• Día 2: 1,5 kg
• 3 día: 2 kg de mazás
• 4 día: 2 kg de mazás
• 5 día: 1,5 kg de mazás
• Día 6: 1,5 kg
• 7 día: 1 kg de mazás

É moi, moi difícil soportar 7 días nalgunhas mazás, pero os resultados pagan a pena. Se che gustan as mazás, esta dieta é para ti. Ademais, podes beber té verde ou auga (aínda) ilimitada. Tampouco hai restricións na cor (mazás verdes e vermellas) e no gusto (mazá agria ou doce). En casos extremos, a partir do quinto día da dieta, pode comer un pequeno anaco de pan de centeo ao día.

A dieta da mazá pode mostrarse e é útil para persoas con varias enfermidades crónicas:

• Entón, en presenza dunha úlcera duodenal, non se poden comer mazás acedas.
• Se ten gastrite, non coma mazás doces.
• En presenza de enfermidades que afectan o sistema cardiovascular, recoméndase engadir ata 1 gramo de azucre granulado por cada 100 quilogramos de mazás.

A indubidable vantaxe da dieta de mazá para adelgazar é obter un resultado efectivo nunha semana (e incluso antes). A segunda vantaxe da dieta da mazá é que as mazás conteñen todos os minerais e vitaminas esenciais que unha persoa precisa. A terceira vantaxe da dieta da mazá é que a poden seguir persoas con enfermidades crónicas.

O único inconveniente da dieta das mazás débese a que algunhas poden soportar facilmente dúas semanas exclusivamente nalgunhas mazás, mentres que para outros incluso un día nas mazás é insoportable: unha reacción diferente do corpo ás mazás (debido ás características fisiolóxicas). Para usar unha dieta para enfermidades existentes (e case todas as enfermidades graves requiren dietas específicas), debe consultar ao seu médico.