Ingredientes da receita "Filete de polo ao forno"
- 250 g de peito de polo
- 5 g de aceite de coco
- 10 g de pasta de tomate
- 5 g de condimento de polo
- 10 g de salsa de soia
Valor nutritivo do prato "Filete de polo ao forno" (por 100 gramos):
Calorías: 129.2 kcal.
Esquíos: 21.4 g
Graxas: 3.5 g
Hidratos de carbono: 3 g
Número de racións: 1Ingredientes e calorías da receita "Filete de polo ao forno"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| peito de polo | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| aceite de coco | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| pasta de tomate | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| condimento de polo | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Salsa de soia Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Total | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 servindo | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 gramos | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |