Como preparar un prato ” Gachas de millo con leite”
engade 1 cullerada de millo a 2 culleradas de auga. Cocer ata que o millo absorba a auga. Engadir sal. Verter o leite, engadir o azucre. Poñer a ferver (uns 20 minutos).
Ingredientes da receita "Gachas de millo con leite"
- 180 g de mijo
- 2 º de auga
- 3 colher de sopa de azucre
- 1 hl de sal
- 1 litro de leite 3.2
Valor nutritivo do prato "Méndala de millo con leite" (per 100 gramos):
Calorías: 112 kcal.
Esquíos: 2.5 g
Graxas: 0.7 g
Hidratos de carbono: 24.2 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Méndala de millo con leite»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| millos de millo | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| auga | 2ª. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| azucre granulado | 3 culleres de sopa. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| sal | 1 colher de chá. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litro de leite | pcs 3.2 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 servindo | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 gramos | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |