Beleza: como protexer a túa pel no inverno

Todo o que necesitas para coidar ben a túa pel no inverno

O inverno non é amable coa nosa pel. O principal responsable? Frío, que altera a microcirculación da pel e fai que os vasos sanguíneos se contraigan. As extremidades do corpo (pés, mans, nariz, etc.) estarán, así, menos ben irrigadas. O vento tamén é un spoiler atacando a pel e danando a barreira cutánea. E, coidado co lavado de mans intempestivo con produtos un pouco abrasivos.

Como resultado, no inverno, as células superficiais rompen (descamación) e fan que a pel sexa porosa, permitindo a entrada de microbios e outros alérxenos.

E en canto ás sensacións, non podemos dicir que sexa moi agradable. Opresión, comezón, molestias coas nosas cremas habituais para o coidado da pel, pero tamén con maquillaxe que non aguanta.

Accións para protexer a túa pel do frío

A doutora Nina Roos, dermatóloga, explica que " o principal é cubrirse ben “. Polo tanto, non escatimamos nos 2 pares de calcetíns, a tapa nasal e as luvas forradas, sendo as extremidades do corpo as máis sensibles ao frío. Para o resto do corpo, prefírese o algodón en contacto directo coa pel, que é menos irritante que a la. Despois, “debemos centrarnos coidados cosméticos adaptados », Segundo as zonas a protexer.

- Cara: quen di cambio de estación, di cambio de nata. Polo tanto, no inverno optamos por produtos máis hidratantes, texturas máis ricas. E se fai moito frío, de inmediato adoptamos unha crema fría, un bálsamo que protexerá a pel como debe das agresións externas.

- Beizos: mimámolos cun bálsamo labial especial. En caso de fisuras, esquecemos os alimentos ácidos que poden empeorar. E sobre todo, insiste Nina Roos, “ evitamos na medida do posible lamber os beizos, a risco de mostrar fendas”.

- Mans: son hidratados cunha crema reparadora, masajeando ben ata as puntas das uñas. Para persoas con mans fráxiles e/ou que as lavan con moita frecuencia, o doutor Roos recomenda o uso de a crema de barreira, que depositará unha película de silicona nas mans, e así proporcionarlles unha maior protección.

- Pés: ademais da opción de medias/medias ou a opción de dobre par de medias, podes aplicar a crema para suavizar os nosos pés. E cando tomas coco na casa, podes ser tentado por medias hidratantes, empapadas en crema.

- O resto do corpo: lavamos con produtos de limpeza super ricos ou sen xabón, menos agresivas e strippers. E por suposto, despois da ducha, hidratamos a nosa pel cunha crema reconfortante.

E que pasa coa comida en todo isto?

A comida tamén ten un papel que xogar. O doutor Roos recomenda repostarOmega-3. Atópanse sobre todo nos peixes graxos: salmón, xarda, arenque, sardiña, troita afumada... Pero tamén no aceite de colza, noces (noces, abelás...) e sementes de liño. Estes ácidos graxos tamén teñen unha acción antiinflamatoria que pode axudar a previr os brotes de eccema. Teña en conta que é posible facer unha cura de 3 meses de complementos alimenticios en Omega-3 durante a tempada de inverno. Finalmente, aínda que nesta época do ano teñamos menos sede, non nos esquecemos de beber 1,5 litros de auga ou té verde ao día.

"Ver todos os produtos de beleza e bebés en Doctipharma.fr"