Ingredientes da receita "Ensalada Alenchik de Pequín"
- 120 gr. repolo de Pequín
- 10 gr. perexil
- 10 gr. sementes de liño
- 5 gr. aceite sen refinar
Valor nutricional do prato "Ensalada Beijing Alenchik" (per 100 gramos):
Calorías: 84.3 kcal.
Esquíos: 2.5 g
Graxas: 6.5 g
Hidratos de carbono: 4.2 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "ensalada Beijing Alenchik"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| repolo de Pequín | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| salsa | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| sementes de liño | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| aceite vexetal sen refinar | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Total | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 servindo | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 gramos | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |