Contidos
Moitas persoas aínda ignoran os consellos sobre nutrición e recorren ás dietas. Algúns deles representan unha ameaza real para a saúde humana, directamente reconstruír o metabolismo e impedir a perda de peso. Que dietas non deberías probar ti mesmo?
Beber dieta
Dieta con líquidos efecto prexudicial na dixestión. Dentro dunha semana, debes comer só purés, zumes, caldos e tés de herbas nesta dieta. O corpo humano non está adaptado para recibir comida moída. As pezas sólidas e a celulosa estimulan a peristaltis, activan a produción de encimas e a mastigación provoca saliva e inicia o proceso dixestivo. Privado disto, o corpo sae rapidamente de orde.
Dieta doce
Esta dieta ofrécese dentro de 7 días para comer só alimentos doces, incluído o chocolate - 100 gramos ao día. Unha gran cantidade de glicosa entra no corpo, provoca fortes flutuacións no azucre no sangue, provoca dores de cabeza, azia, mala saúde e trastornos da dixestión. Os hidratos de carbono tamén provocan un trastorno do sistema hormonal.
Dieta baixa en carbohidratos
Todas as dietas con restricións aos nutricionistas en hidratos de carbono considéranse perigosas para a saúde. Unha gran cantidade de proteínas axuda a perder peso pero falla debido á falta doutros elementos do corpo. Ademais, esta dieta non ten suficiente glicosa, de aí o baixo rendemento e as reaccións de freada. Paralelamente, existe a deshidratación, que afecta a todos os órganos do corpo humano.
Dieta con vinagre de mazá
Nesta dieta, a vinculación é tomar vinagre de mazá pola mañá co estómago baleiro. Supostamente, acelera o metabolismo e axuda a queimar a graxa corporal. Os ácidos orgánicos realmente axudan a dixerir os alimentos e contribúen á perda de peso. Non obstante, deben ser inxeridos xunto coa comida e descompoñerse no estómago. Ácidamente irrita a mucosa gástrica, o intestino, o que provoca enfermidades crónicas destes órganos co estómago baleiro.
Mono -
Mono-dieta implica alimentos un dos produtos dentro de 7-10 días. Por exemplo, trigo sarraceno, mazá, dieta de kefir. A forte restrición dunha dieta equilibrada leva a un desequilibrio do corpo. Ademais, o mesmo produto, por exemplo, os cítricos, pode irritar as paredes dos órganos internos do tracto gastrointestinal e o trigo sarraceno pode provocar estreñimiento. Os nutricionistas recomendan organizar a monodía de xaxún 1-2 días. Pero a mono dieta a longo prazo é prexudicial para os humanos.
Pílulas dietéticas
A pesar dunha prohibición oficial, o mercado negro e despois está a pílula "máxica" para a perda de peso. A maioría deles conteñen ovos de parasitos que se multiplican no corpo humano e contribúen á perda de peso ao comer nutrientes. Outros produtos conteñen laxantes ou elementos psicotrópicos que poden causar danos irreparables ao teu corpo.