Contidos
Dieta do grupo sanguĂneo 2: alimentos permitidos e prohibidos para aqueles cun segundo grupo sanguĂneo
Hoxe, máis concretamente sobre a dieta do grupo sanguĂneo 2. Para os representantes de cada grupo sanguĂneo, existe unha dieta especial. Que alimentos, segundo D'Adamo, son adecuados para unha dieta para o segundo grupo sanguĂneo e cales deben excluĂrse del?
A dieta para o segundo grupo sanguĂneo, en primeiro lugar, difire en que exclĂşe case por completo a carne e os produtos lácteos da dieta. Peter D'Adamo crĂa que o vexetarianismo non Ă© tan ideal para ninguĂ©n como para as persoas do segundo grupo sanguĂneo, xa que os primeiros portadores deste grupo apareceron precisamente nese perĂodo da historia en que a humanidade entrou na era da agricultura.
Lembre: segundo o autor da dieta do grupo sanguĂneo, Peter D'Adamo, a nutriciĂłn baseada nun grupo sanguĂneo concreto contribĂşe non sĂł á rápida perda de peso e á normalizaciĂłn do metabolismo, senĂłn tamĂ©n á prevenciĂłn do desenvolvemento de moitas enfermidades. Incluso graves como o ictus, o cancro, a enfermidade de Alzheimer, a diabetes mellitus e outros.
Lista de alimentos permitidos na dieta para o segundo grupo sanguĂneo
Os seguintes alimentos deben estar presentes na dieta do grupo sanguĂneo 2:
Vexetais en toda a sĂşa variedade. DeberĂan converterse na base dunha dieta para o grupo sanguĂneo 2, xunto cos cereais. As verduras aseguran o bo funcionamento do sistema dixestivo, saturan o corpo con vitaminas e minerais, melloran o metabolismo e evitan a absorciĂłn de toxinas.
Aceites vexetais. Axudan a restablecer o equilibrio auga-sal, melloran a dixestión e, coa falta de carne e peixe, proporcionan ao organismo valiosos ácidos graxos poliinsaturados.
Cereais e cereais, a excepciĂłn dos de alto contido en glute. As persoas con grupo sanguĂneo 2 dixiren especialmente ben cereais como trigo sarraceno, arroz, millo, cebada e amaranto.
Das froitas da dieta para o segundo grupo sanguĂneo, dĂ©bese preferir as piñas, que aumentan significativamente o metabolismo e a asimilaciĂłn dos alimentos. E tamĂ©n son Ăştiles os albaricoques, pomelos, figos, limĂłns, ameixas.
É mellor beber auga coa adición de zume de limón, asà como zumes de albaricoque ou ananás, cunha dieta do 2º grupo de abrigo.
Comer carne, como xa se mencionou, non se recomenda en absoluto, pero o bacallau, a perca, a carpa, a sardiña, a troita, o xurelo están permitidos de peixe e marisco.
Dieta tipo 2 de sangue: alimentos que promoven o aumento de peso e unha mala saĂşde
Por suposto, as restriciĂłns na dieta para o segundo grupo sanguĂneo non se limitan sĂł á carne. TamĂ©n Ă© indesexable usar os seguintes produtos:
Produtos lácteos que inhiben drasticamente o metabolismo e son mal absorbidos.
Pratos de trigo. O glute que conteñen reduce o efecto da insulina e ralentiza o metabolismo.
Faba. Pola mesma razĂłn: ralentiza o metabolismo.
De vexetais, debes evitar comer berenxenas, patacas, cogomelos, tomates e olivas. De froitas, laranxas, plátanos, mangas, cocos e mandarinas están "prohibidos". Asà como papaia e melón.
A dieta do grupo sanguĂneo 2 denomĂnase tipo "Agricultor". Case o 38% dos habitantes da Terra no noso tempo pertencen a este tipo, Ă© dicir, teñen un segundo grupo sanguĂneo.
As sĂşas caracterĂsticas fortes: teñen un sistema dixestivo forte e unha excelente inmunidade (sempre que non coman carne, substituĂndoa na sĂşa dieta por produtos de soia). Pero, por desgraza, tamĂ©n hai debilidades: entre os representantes do segundo grupo sanguĂneo, o maior nĂşmero de persoas con enfermidades cardĂacas e pacientes con cancro.
Polo tanto, a adhesiĂłn á dieta do grupo sanguĂneo 2 Ă© de especial importancia para eles, quizais este sexa o Ăşnico xeito eficaz de protexerse do desenvolvemento futuro da enfermidade. En calquera caso, o mĂ©dico naturopático Peter D'Adamo estaba convencido diso.