O autor do libro realizou varias expedicións na zona, que é famosa pola alta concentración de centenarios, co fin de estudar o modo de vida destas persoas e descubrir o que lles axuda a vivir máis de cen anos.
Descubriuse que, aínda que estas persoas viven lonxe unhas das outras, o seu estilo de vida ten moito en común. Dan Buettner e o seu equipo combinaron semellanzas en regras de lonxevidade.
Unha vez estudadas estas regras, podemos adaptalas facilmente ás nosas vidas e tratar de vivir o maior tempo posible, manténdonos sans, enérxicos e felices.
Aquí podes mercar a versión rusa do libro e aquí o orixinal en inglés en formato papel, electrónico ou audio.