"Non estou a falar contigo!" — se escoitas estas palabras do teu compañeiro con demasiada frecuencia, se despois hai moitos días de silencio e como resultado tes que poñer desculpas, suplicar, pedir perdón, e para que — ti mesmo non o sabes, quizais sexa o momento. pensar se un ser querido te está manipulando.
Iván entendeu que era culpable de algo, pero non sabía que. Durante os últimos días, a súa muller negouse teimudamente a falar con el. Era obvio que estaba ofendido por algo. O problema era que ela literalmente o criticaba todos os días por algúns erros e transgresións, polo que non tiña nin idea do que provocou o boicot por parte dela.
Hai pouco tivo unha festa corporativa no traballo, quizais el bebeu demasiado e dixo algo estúpido alí? Ou estaba cabreada pola morea de pratos sen lavar amontoados na cociña? Ou quizais comezou a gastar demasiado en comida, intentando seguir unha dieta saudable? O outro día, enviou unha mensaxe sarcástica a un amigo dicindo que a súa muller estaba descontenta con el de novo, quizais a lea?
Normalmente Iván en tales situacións confesaba todos os pecados concebibles e impensables, pedía desculpas e suplicábaa que comezase a falar con el de novo. Non podía soportar o seu silencio. Ela, pola súa banda, aceptou de mala gana a súa desculpa, regañouno severamente e, aos poucos, retomou a comunicación. Desafortunadamente, todo este proceso continuou repetindo aproximadamente cada dúas semanas.
Pero esta vez, decidiu que xa tiña abondo. Estaba canso de ser tratado como un neno. Comezou a entender que coa axuda dos boicots, a súa muller controla o seu comportamento e obrígao a asumir unha responsabilidade excesiva. Ao comezo da relación, consideraba a súa taciturnidade un sinal de sofisticación, pero agora vía claramente que iso era só manipulación.
Un boicot nunha relación é unha forma de abuso psicolóxico. As formas máis comúns.
1. Ignorando. Ao ignorarte, o compañeiro mostra neglixencia. Amosa claramente que non te aprecia e que está intentando subordinarte á súa vontade. Por exemplo, non parece reparar en ti, como se non estiveses alí, finxe non escoitar as túas palabras, "esquécese" dos plans conxuntos, mirate con condescendencia.
2. Evitar a conversa. Ás veces o compañeiro non te ignora por completo, senón que pecha, evitando con dilixencia a comunicación. Por exemplo, dá respostas dunha soa sílaba a todas as túas preguntas, non te mira aos ollos, despídese con observacións xerais cando preguntas sobre algo específico, murmura entre si ou evita responder cambiando bruscamente de tema. Así, priva a conversación de calquera sentido e volve mostrar a súa actitude desdeñosa.
3. Sabotaxe. Tal parella tenta subrepticiamente privarche da confianza en ti mesmo. Non recoñece os teus logros, non che permite cumprir os teus deberes por ti mesmo, cambia de súpeto os seus requisitos, impide en segredo acadar o éxito. Normalmente isto faise en segredo e ao principio nin sequera entendes o que está a pasar.
4. Rexeitamento da intimidade física. Rexeitando as manifestacións de afecto e amor pola túa parte, el, de feito, rexéitate. Moitas veces isto ocorre sen palabras: o compañeiro evita os teus toques ou bicos, evita calquera intimidade física. Pode rexeitar o sexo, afirmar que a sexualidade non é importante para el.
5. Illamento dos seres queridos. Está tentando limitar a túa vida social. Por exemplo, prohibe comunicarse con familiares que poidan protexerte del, xustificándoo dicindo que están intentando destruír as relacións, "odianme", "realmente non lles importa un carallo". Así, o boicot esténdese non só a vostede, senón tamén aos seus familiares, que descoñecen nada.
6. Dano á reputación. Deste xeito, o compañeiro intenta illarte de todo un grupo de persoas: amigos, compañeiros, amigos en seccións e grupos. Consegue que te boicoteen espallando falsos rumores que empañan a túa reputación.
Por exemplo, se es crente e visitas regularmente o mesmo templo, a túa parella pode espallar un rumor de que perdiches a fe ou te comportas de forma inadecuada. Hai que poñer desculpas, o que sempre é difícil e desagradable.
Cando Ivan decatouse de que métodos de manipulación e violencia psicolóxica utiliza a súa muller, finalmente decidiu deixala.
Sobre o experto: Kristin Hammond é unha psicóloga asesora e experta en tratar os conflitos familiares.