¿Queres mellorar o teu corpo e facerche fermosa forma en 30 días? Entón o programa de Leandro Carvalho creou especialmente para ti. O novo número de "Butts brasileiros" axudarache a construír a túa figura de soño.
Descrición do programa Brasil Butt Lift Carnivale
O programa Carnivale Brazil Butt Lift desenvolvido por Leandro Carvalho, un famoso adestrador de supermodelos en Hollywood. Con el, podes conseguir un abdome tonificado, coxas delgadas e unha fermosa nádega. Facendo este complexo, ti non sentirá traballo de adestramento de rutina: os "culos brasileiros" desenvólvense nun ambiente positivo. Leandro imparte clases no seu estudo privado de fitness en Nova York cun equipo de rapazas deportivas encantadoras.
Adestramento do Brasil Butt Lift Carnivale dura só 30 minutos e é moi fácil de seguir. O complexo inclúe os seguintes vídeos:
- Obter Sudoroso: é unha actividade de baile rítmico cuxo obxectivo é queimar calorías e desfacerse do exceso de peso.
- És saqueo Tempo: o programa para queimar calorías e tonificar os músculos da parte inferior do corpo. Levanta as nádegas e obtés unhas fermosas pernas delgadas.
- Tanque arriba Tempo: outro adestramento para queimar graxa, pero con énfase na parte superior do corpo. Agarda exercicios de cardio e exercicios para ombros, brazos e peito.
- Sexy e Esculpido: o adestramento desenvólvese nun ritmo dinámico. Realizarás exercicios de combinación para fortalecer os músculos de todo o corpo.
- Abs de 15 minutos (15 minutos): unha selección de exercicios para os músculos abdominais que se executan no tapete.
Complexo brasileiro Butt Lift Carnivale adecuado para nivel intermedio e superior. O nivel de complexidade está ao mesmo nivel cos primeiros "culos brasileiros". Ten en conta que todos os adestramentos (agás os 15 Minute par) é moi dinámico e realízase a un tempo alto. Exercicios de forza con pesos alternados con exercicios aeróbicos para aumentar a frecuencia cardíaca e queimar graxa.
O programa ten unha duración de 1 mes, un calendario listo de clases pode descargarse aquí. Tamén podes escoller exercicios individuais e realizalos en calquera momento que che convén. Para obter sudorosos e abdominais de 15 minutos non precisas equipos adicionais para todos os demais só necesitará unha mancuerna (ou expansor tubular, a túa elección).
Os pros e os contras do programa
1. Este novo adestramento de Leandro Carvalho que che axudará a adelgazar, a desfacerse do exceso de peso e a conseguir unha figura delgada en pouco tempo.
2. Todos os adestramentos son moi enerxéticos e queimará graxa, así será lavar a graxa e tonificar o corpo a través de exercicios con pesas. E Leandro usa un sofisticado exercicio de combinación, onde ambos están implicados en varios grupos musculares.
3. O programa chámase "culata brasileira", pero así o farás traballar todas as áreas problemáticas á vez: brazos, ombreiros, peito, costas, abdome, nádegas e pernas.
4. Os adestramentos duran só 30 minutos. Non hai programas tediosos, só a máxima eficiencia en pouco tempo.
5. O programa é completo e deseñado durante 1 mes de adestramento cun calendario de clases listo.
6. Para o adestramento só necesitarás pesas ou un expansor de peito
Contra:
1. Leandro ofrece exercicios de choque, que tamén conteñen un gran número de agachamentos e estocadas, polo que non son seguros para persoas con problemas de xeonllo.
Sentir confiado, fermoso e sedutor , grazas ao bo adestramento dos "culos brasileiros". Leandro Carvalho axudarache a adelgazar e mellorar o corpo cun adestramento sinxelo pero de alta calidade para todo o corpo.
Vexa tamén: Country Heat: bailar pode perder peso con Calabrese de Outono.