Calorías Restaurante, DENNY'S, macarróns con queixo, menú infantil. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.

Nutriente	cantidade	Norma **	% da norma en 100 g	% da norma en 100 kcal	100% normal
Valor calórico	150 kCal	1684 kCal	8.9%	5.9%	1123 g
Proteínas	5.19 g	76 g	6.8%	4.5%	1464 g
Fats	4.92 g	56 g	8.8%	5.9%	1138 g
Carbohidratos	19.96 g	219 g	9.1%	6.1%	1097 g
Fibra alimentaria	1.2 g	20 g	6%	4%	1667 g
Auga	67.38 g	2273 g	3%	2%	3373 g
gris	1.35 g	~
Vitaminas
Vitamina A, RE	15 μg	900 μg	1.7%	1.1%	6000 g
Retinol	0.015 mg	~
alfa caroteno	1 μg	~
beta caroteno	0.005 mg	5 mg	0.1%	0.1%	100000 g
Luteína + Zeaxantina	110 μg	~
Vitamina B1, tiamina	0.1 mg	1.5 mg	6.7%	4.5%	1500 g
Vitamina B2, riboflavina	0.283 mg	1.8 mg	15.7%	10.5%	636 g
Vitamina B5, pantoténica	0.49 mg	5 mg	9.8%	6.5%	1020 g
Vitamina B6, piridoxina	0.077 mg	2 mg	3.9%	2.6%	2597 g
Vitamina B12, cobalamina	0.19 μg	3 μg	6.3%	4.2%	1579 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE	0.53 mg	15 mg	3.5%	2.3%	2830 g
beta tocoferol	0.01 mg	~
gamma Tocoferol	0.99 mg	~
tocoferol	0.03 mg	~
Vitamina K, filochinona	3 μg	120 μg	2.5%	1.7%	4000 g
Vitamina PP, NON	0.87 mg	20 mg	4.4%	2.9%	2299 g
macronutrientes
Potasio, K	165 mg	2500 mg	6.6%	4.4%	1515 g
Calcio, Ca	83 mg	1000 mg	8.3%	5.5%	1205 g
Magnesio, mg	23 mg	400 mg	5.8%	3.9%	1739 g
Sodio, Na	300 mg	1300 mg	23.1%	15.4%	433 g
Xofre, S	51.9 mg	1000 mg	5.2%	3.5%	1927 g
Fósforo, P	113 mg	800 mg	14.1%	9.4%	708 g
Oligoelementos
Ferro, Fe	0.79 mg	18 mg	4.4%	2.9%	2278 g
Manganeso, Mn	0.26 mg	2 mg	13%	8.7%	769 g
Cobre, Cu	66 μg	1000 μg	6.6%	4.4%	1515 g
Selenio, Se	20.8 μg	55 μg	37.8%	25.2%	264 g
Cinco, Zn	0.58 mg	12 mg	4.8%	3.2%	2069 g
Hidratos de carbono dixeribles
Amidón e dextrinas	14.9 g	~
Mono e disacáridos (azucres)	4.2 g	máximo 100 г
lactosa	4.07 g	~
Maltosa	0.13 g	~
Aminoácidos esenciais
Arginina *	0.247 g	~
valina	0.292 g	~
Histidina *	0.169 g	~
isoleucina	0.259 g	~
leucina	0.517 g	~
lisina	0.371 g	~
metionina	0.124 g	~
treonina	0.124 g	~
triptófano	0.067 g	~
fenilalanina	0.292 g	~
Aminoácidos substituíbles
alanina	0.18 g	~
Ácido aspártico	0.281 g	~
glicina	0.18 g	~
Ácido glutámico	1.619 g	~
Prolina	0.753 g	~
serina	0.27 g	~
tirosina	0.169 g	~
cisteína	0.101 g	~
Esteroles
Colesterol	7 mg	máx 300 mg
Ácido graxo
Transgender	0.07 g	máximo 1.9 г
graxas trans monoinsaturadas	0.051 g	~
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados	1.384 g	máximo 18.7 г
4: 0 Aceitosa	0.034 g	~
Nailon 6-0	0.026 g	~
8: 0 Caprílico	0.018 g	~
10: 0 Caprico	0.045 g	~
12: 0 Laurico	0.049 g	~
14: 0 Mirístico	0.162 g	~
15: 0 Pentadecanoico	0.021 g	~
16: 0 Palmítico	0.676 g	~
17: 0 Margarina	0.013 g	~
18: 0 Estearina	0.302 g	~
20: 0 Araquínico	0.018 g	~
22: 0	0.013 g	~
24: 0 Lignoceric	0.007 g	~
Ácidos graxos monoinsaturados	2.046 g	min 16.8 г	12.2%	8.1%
14: 1 Miristoleico	0.016 g	~
16: 1 Palmitoleico	0.034 g	~
16: 1 cis	0.028 g	~
16: 1 trans	0.006 g	~
17: 1 Heptadeceno	0.005 g	~
Oleína 18: 1 (omega-9)	1.946 g	~
18: 1 cis	1.901 g	~
18: 1 trans	0.045 g	~
20: 1 Gadoleico (omega-9)	0.044 g	~
22:1 Erucova (omega-9)	0.001 g	~
22: 1 cis	0.001 g	~
Ácidos graxos poliinsaturados	1.01 g	de 11.2 a 20.6	9%	6%
18: 2 Linoleico	0.759 g	~
18: 2 isómero trans, non determinado	0.019 g	~
18: 2 Omega-6, cis, cis	0.731 g	~
Ácido linoleico conxugado 18: 2	0.009 g	~
18: 3 Linolénico	0.24 g	~
18: 3 Omega-3, alfa linolénico	0.23 g	~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolénico	0.01 g	~
20: 2 Eicosadienoico, Omega-6, cis, cis	0.003 g	~
20: 3 Eicosatrieno	0.003 g	~
20:3 Omega-6	0.002 g	~
20: 4 Araquidónico	0.005 g	~
Ácidos graxos Omega-3	0.23 g	de 0.9 a 3.7	25.6%	17.1%
Ácidos graxos Omega-6	0.751 g	de 4.7 a 16.8	16%	10.7%

O valor enerxético é de 150 kcal.

Restaurante, DENNY'S, macarróns con queixo, menú infantil rico en vitaminas e minerais como: vitamina B2 - 15,7%, fósforo - 14,1%, manganeso - 13%, selenio - 37,8%

Vitamina B2 participa en reaccións redox, mellora a sensibilidade á cor do analizador visual e a adaptación escura. A inxestión insuficiente de vitamina B2 vai acompañada dunha violación do estado da pel, das membranas mucosas, da deterioración da luz e da visión crepuscular.
Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
Manganeso participa na formación de óso e tecido conxuntivo, forma parte dos encimas implicados no metabolismo de aminoácidos, hidratos de carbono, catecolaminas; esencial para a síntese de colesterol e nucleótidos. O consumo insuficiente vai acompañado dunha desaceleración do crecemento, trastornos do sistema reprodutivo, maior fraxilidade do tecido óseo, trastornos do metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos.
Selenio - un elemento esencial do sistema de defensa antioxidante do corpo humano, ten un efecto inmunomodulador, participa na regulación da acción das hormonas tiroideas. A deficiencia leva á enfermidade de Kashin-Beck (artrose con múltiples deformidades das articulacións, columna vertebral e extremidades), enfermidade de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.

tags: contido calórico 150 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, o que é útil para Restaurante, DENNY'S, macarrones con queixo, menú infantil, calorías, nutrientes, propiedades útiles Restaurante, DENNY'S, macarrones con queixo, menú infantil

Restaurante con contido calórico, DENNY'S, macarróns e queixos, menú infantil. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

Deixe unha resposta