Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 309 kCal | 1684 kCal | 18.3% | 5.9% | 545 g |
| Proteínas | 16.23 g | 76 g | 21.4% | 6.9% | 468 g |
| Fats | 16.99 g | 56 g | 30.3% | 9.8% | 330 g |
| Carbohidratos | 21.25 g | 219 g | 9.7% | 3.1% | 1031 g |
| Fibra alimentaria | 1.6 g | 20 g | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Auga | 41.21 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5516 g |
| gris | 2.73 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 123 μg | 900 μg | 13.7% | 4.4% | 732 g |
| Retinol | 0.116 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.139 mg | 1.5 mg | 9.3% | 3% | 1079 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.185 mg | 1.8 mg | 10.3% | 3.3% | 973 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.425 mg | 5 mg | 8.5% | 2.8% | 1176 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.71 μg | 3 μg | 23.7% | 7.7% | 423 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 1.21 mg | 15 mg | 8.1% | 2.6% | 1240 g |
| beta tocoferol | 0.06 mg | ~ | |||
| gamma Tocoferol | 2.36 mg | ~ | |||
| tocoferol | 0.87 mg | ~ | |||
| Vitamina K, filochinona | 9.6 μg | 120 μg | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Vitamina PP, NON | 0.85 mg | 20 mg | 4.3% | 1.4% | 2353 g |
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 177 mg | 2500 mg | 7.1% | 2.3% | 1412 g |
| Calcio, Ca | 422 mg | 1000 mg | 42.2% | 13.7% | 237 g |
| Magnesio, mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| Sodio, Na | 455 mg | 1300 mg | 35% | 11.3% | 286 g |
| Xofre, S | 162.3 mg | 1000 mg | 16.2% | 5.2% | 616 g |
| Fósforo, P | 297 mg | 800 mg | 37.1% | 12% | 269 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.64 mg | 18 mg | 3.6% | 1.2% | 2813 g |
| Manganeso, Mn | 0.211 mg | 2 mg | 10.6% | 3.4% | 948 g |
| Cobre, Cu | 82 μg | 1000 μg | 8.2% | 2.7% | 1220 g |
| Selenio, Se | 28.1 μg | 55 μg | 51.1% | 16.5% | 196 g |
| Cinco, Zn | 2.12 mg | 12 mg | 17.7% | 5.7% | 566 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 17.7 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 2.76 g | máximo 100 г | |||
| galactosa | 0.25 g | ~ | |||
| Glicosa (dextrosa) | 0.89 g | ~ | |||
| lactosa | 0.07 g | ~ | |||
| Maltosa | 0.66 g | ~ | |||
| frutosa | 0.89 g | ~ | |||
| Aminoácidos esenciais | |||||
| Arginina * | 0.699 g | ~ | |||
| valina | 1.051 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.257 g | ~ | |||
| isoleucina | 0.798 g | ~ | |||
| leucina | 1.655 g | ~ | |||
| lisina | 1.328 g | ~ | |||
| metionina | 0.461 g | ~ | |||
| treonina | 0.556 g | ~ | |||
| triptófano | 0.136 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.963 g | ~ | |||
| Aminoácidos substituíbles | |||||
| alanina | 0.514 g | ~ | |||
| Ácido aspártico | 1.303 g | ~ | |||
| glicina | 0.396 g | ~ | |||
| Ácido glutámico | 4.781 g | ~ | |||
| Prolina | 1.688 g | ~ | |||
| serina | 1.122 g | ~ | |||
| tirosina | 0.818 g | ~ | |||
| cisteína | 0.436 g | ~ | |||
| Esteroles | |||||
| Colesterol | 39 mg | máx 300 mg | |||
| Ácidos graxos saturados | |||||
| Ácidos graxos saturados | 7.327 g | máximo 18.7 г | |||
| 8: 0 Caprílico | 0.12 g | ~ | |||
| 10: 0 Caprico | 0.274 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurico | 0.318 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirístico | 1.078 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoico | 0.109 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmítico | 3.669 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.068 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 1.636 g | ~ | |||
| 20: 0 Araquínico | 0.032 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.021 g | ~ | |||
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.42 g | min 16.8 г | 26.3% | 8.5% | |
| 14: 1 Miristoleico | 0.084 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleico | 0.185 g | ~ | |||
| Oleína 18: 1 (omega-9) | 4.118 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleico (omega-9) | 0.034 g | ~ | |||
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.161 g | de 11.2 a 20.6 | 28.2% | 9.1% | |
| 18: 2 Linoleico | 2.763 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolénico | 0.378 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolénico | 0.378 g | ~ | |||
| 20: 4 Araquidónico | 0.021 g | ~ | |||
| Ácidos graxos Omega-3 | 0.378 g | de 0.9 a 3.7 | 42% | 13.6% | |
| Ácidos graxos Omega-6 | 2.784 g | de 4.7 a 16.8 | 59.2% | 19.2% |
O valor enerxético é de 309 kcal.
- porción = 48 g (148.3 kCal)
- torta = 562 g (1736.6 kCal)
- 0,5 ft = 362 g (1118.6 kCal)
PEQUENO CAESARS, pizza de queixo “Pizza“, cortiza fina, 14 ” rico en vitaminas e minerais como: vitamina A - 13,7%, vitamina B12 - 23,7%, calcio - 42,2%, fósforo - 37,1%, selenio - 51,1%, cinc - 17,7 %
- A vitamina A é responsable do desenvolvemento normal, da función reprodutiva, da saúde da pel e dos ollos e do mantemento da inmunidade.
- Vitamina B12 xoga un papel importante no metabolismo e na conversión de aminoácidos. O folato e a vitamina B12 son vitaminas interrelacionadas e están implicadas na formación de sangue. A falta de vitamina B12 leva ao desenvolvemento de deficiencia parcial ou secundaria de folato, así como a anemia, leucopenia, trombocitopenia.
- Calcio é o compoñente principal dos nosos ósos, actúa como regulador do sistema nervioso, participa na contracción muscular. A deficiencia de calcio leva á desmineralización da columna vertebral, ósos pélvicos e extremidades inferiores, aumenta o risco de osteoporose.
- Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
- Selenio - un elemento esencial do sistema de defensa antioxidante do corpo humano, ten un efecto inmunomodulador, participa na regulación da acción das hormonas tiroideas. A deficiencia leva á enfermidade de Kashin-Beck (artrose con múltiples deformidades das articulacións, columna vertebral e extremidades), enfermidade de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.
- cinco forma parte de máis de 300 encimas, participa nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión dunha serie de xenes. O consumo insuficiente leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual e malformacións do feto. Estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para interromper a absorción de cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.
tags: contido en calorías 309 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, por que PEQUENO CAESARS, pizza de queixo "Cheese Pizza", codia delgada, 14 polgadas, calorías, nutrientes, propiedades útiles de PEQUENO CAESARS, pizza de queixo "Cheese Pizza", en codia delgada, 14 polgadas