Le Portador® é un enfoque psico-corpolóxico que ten como obxectivo liberar tensións físicas e mentais. Unha sesión de Trager é como un masaxe amable e técnica tamén inclúe unha forma de educación en movemento. As sesións constan pois de dúas partes: o traballo realizado sobre a mesa e a aprendizaxe de movementos sinxelos, denominados Mentásticos®. O practicante ensínallas ao paciente para que atope, se é necesario, o benestar que se sente durante as sesións.

Foi aos 18 anos cando o doutor Milton Trager (1908-1997) descubriu accidentalmente os principios do seu enfoque mentres lle daba unha masaxe ao seu exhausto adestrador de boxeo. Sorprendido polo efecto producido no instrutor, Trager comezou entón a experimentar coa súa forma de tocar as persoas que experimentaban dor muscular e tensión. Leva máis de 50 anos desenvolvendo o seu enfoque.

Durante unha estadía en California, Trager coñece a Betty Fuller quen recoñece inmediatamente os beneficios que o seu método pode traer. Ela convénceo para que funda o Instituto Trager. Establecido en California en 1979, o Instituto Trager é a organización que establece e controla o programa de formación a nivel internacional. Tamén se crearon asociacións nacionais en máis de 20 países.

Os practicantes realizan suavemente movementos rítmicos e ondulados por todo o corpo sen exercer forza nin presión. A calidade de tocar e a “escoita manual” ao practicante é fundamental en Portador. A técnica non ten como obxectivo simplemente mobilizarse músculos a articulacións, senón utilizar o movemento para producir sensacións agradables e positivas percibidas profundamente polo sistema nervioso central. Co paso do tempo, estas percepcións neurosensoriais provocarían cambios no propio corpo.

A mentalidade son movementos sinxelos e fáciles que se practican de pé. Segundo os practicantes, permiten manter e mesmo aumentar as sensacións de lixeireza, liberdade e flexibilidade experimentadas durante as sesións de mesa. Este tipo de Meditación en movemento permitiría atopar dende o interior as sensacións percibidas polos tecidos durante os movementos rítmicos inducidos polas mans do practicante¹.

En xeral, calquera persoa que queira manterse en forma ou recuperar certa vitalidade despois dun período difícil pode beneficiarse dos efectos positivos da Portador. Alivia a tensión corporal, os problemas de postura e a mobilidade reducida.

 Diminuír a rixidez derivada da enfermidade de Parkinson. un estudo² avaliou o efecto de Trager na redución da rixidez do brazo en suxeitos con enfermidade de Parkinson. Esta enfermidade é un trastorno dexenerativo do sistema nervioso caracterizado por tremores do corpo e dos membros e rixidez muscular. Recibiron as 30 materias de estudo Portador 20 minutos de duración, seguidos de dúas avaliacións. Os resultados mostran unha redución significativa da rixidez de preto do 36% inmediatamente despois do tratamento e do 32% 11 minutos despois. O Trager podería inhibir o reflexo de estiramento, reducindo así a rixidez muscular observada nestes suxeitos, segundo unha hipótese formulada polos investigadores. Non obstante, serán necesarios máis estudos clínicos aleatorios antes de que se poida concluír que Trager é eficaz no tratamento da enfermidade de Parkinson.

 Aliviar dores de cabeza crónicas. En 2004, un estudo piloto aleatorizado avaliou Portador no alivio das dores de cabeza crónicas³. Os 33 suxeitos sufriron polo menos unha dor de cabeza por semana, durante polo menos seis meses. Dividironse en tres grupos: un grupo control que recibía medicación, un grupo que recibía medicación con apoio psicolóxico e un grupo que recibía medicación xunto cos tratamentos con Trager. Despois de seis semanas, os suxeitos do grupo Trager tiñan menos dores de cabeza e tomaron menos medicación que os demais. Os autores conclúen, con todo, que será necesario un estudo máis amplo antes de recomendar Trager como tratamento para as dores de cabeza crónicas.

 Reducir a dor crónica no ombreiro. Un estudo aleatorizado comparou acupuntura e Portador no alivio da dor crónica no ombreiro en 18 usuarios de cadeiras de rodas tras unha lesión medular⁴. Un primeiro grupo recibiu dez sesións de acupuntura e un segundo, dez sesións de Trager, todo durante un período de cinco semanas. Os investigadores observaron unha diminución significativa da dor en ambos os grupos durante o tratamento e mesmo cinco semanas despois do final do tratamento. Polo tanto, o Trager demostrou ser tan eficaz como a acupuntura.

• Le Portador é tan suave que non supón ningún risco nin sequera para unha persoa fráxil. Non obstante, o médico pode interromper o tratamento ou requirir consello médico en determinadas circunstancias: dor particular; uso intensivo de analxésicos, relaxantes musculares, drogas ou alcohol; enfermidades cutáneas contaxiosas (sarna, furúnculos, etc.); vermelhidão; rezumando dunha ferida; calor; edema; enfermidades infecciosas contaxiosas (escarlatina, sarampelo, paperas, etc.); trastornos da función dos órganos; problemas articulares (artrite, lesións recentes); osteoporose; traumas recentes (lesións, cirurxía, etc.); embarazo (entre os 8^e e 16^e semana); historia de aborto espontáneo; trastornos cardiovasculares (aneurisma, flebitis activa); cancro e problemas psicolóxicos.

Hai practicantes de Portador en máis de 20 países de todo o mundo. Unha sesión típica de Trager dura aproximadamente unha hora. Durante a primeira fase do tratamento, o cliente, vestido con roupa lixeira, está deitado sobre unha mesa de masaxe mentres o practicante realiza suavemente unha serie de movementos para favorecer relaxación flexibilidade eo paz interior. O obxectivo é ensinar ao corpo a soltarse e transmitir este estado de non tensión ao sistema nervioso central.

Aínda que os practicantes estudan anatomía, o seu traballo non é reposicionar o corpo, senón permitir que a persoa sinta que todos os movementos se poden realizar sen dor e no diversión. Para as persoas con dificultades de mobilidade, o Trager tamén se pode practicar en posición sentada ou deitada de lado. Ofrécense ao público en xeral talleres de iniciación a Mentastics e de mesa de dous días, sen ningún requisito previo.

Formación en Portador conta con obradoiros colectivos, sesións de adestramento persoal e prácticas supervisadas de algo máis de 400 horas de duración. Impártese en varios países do mundo e pódese completar nun a tres anos. Os practicantes, titores e instrutores deberán seguir regularmente os obradoiros de mellora ou actualización, segundo os estándares establecidos polo Instituto Trager.

Kriegel Maurice. O Camiño da Sensación, Éditions du Souffle d'or, Francia, 1999.

O autor, filósofo e practicante en transportista, describe, desde dentro, as sensacións que vive tanto a persoa que é tocada como a quen toca. Útil para saber que é o Trager e poder comparalo con outros enfoques corporais.

Liskin Jack. Medicina en movemento: a vida e a obra de Milton Trager, MD, Station Hill Press, Estados Unidos, 1996.

Excelente biografía de D^r Trager recomendado polo Instituto Trager. O capítulo sobre o Trager ofrécese gratuitamente no sitio web de Trager UK. Proporciona unha boa comprensión da práctica e dos seus obxectivos.

Porter Milton. Ao meu corpo dígolle que si, Éditions du Souffle d'or, Francia, 1994.

Un bo libro básico, escrito polo creador do enfoque.

Asociación Quebec de Trager

A asociación está recoñecida como unha organización "nacional" polo Instituto Trager. Descrición do método e lista de practicantes en Quebec. Información de formación.

www.tragerquebec.com

Asociación Trager-Francia

Unha presentación moi clara do Trager, dos seus fundamentos e das súas posibilidades. Moitas citas do seu creador Milton Trager. Descrición da formación e lista de practicantes en Francia.

www.ifrance.com

Trager International (Instituto Trager)

O sitio oficial. Información xeral e biografía do fundador do enfoque. Descrición dos programas de formación e do calendario de cursos en todo o mundo. Lista de asociacións nacionais.

www.trager.com

Reino Unido máis lento

Este sitio do Reino Unido dá acceso gratuíto a un dos capítulos do libro de Jack Liskin, Medicina en movemento: a vida e a obra de Milton Trager . Liskin é un practicante de Trager, terapeuta de biofeedback e médico.

www.trager.co.uk