Os problemas eréctiles como a impotencia afectan á maioría dos homes polo menos unha vez na súa vida. Moitas veces transitorios, son causados ​​por factores físicos ou psicolóxicos. Cales son as diferentes disfuncións eréctiles e como combatelas?

A erección é unha reacción do corpo debida tanto a un fenómeno neurolóxico fisiolóxico, que polo tanto se desencadea por un mecanismo do cerebro, como a un fenómeno vascular, é dicir, por iniciativa do sistema sanguíneo. Este é un endurecemento e inchazo do pene debido a unha forte descarga de sangue na zona. Concretamente, os corpos cavernosos, os elementos que constitúen o pene, están engordados de sangue, facendo que o pene sexa firme e dilatado.

A erección pode desencadearse por estimulación, excitación ou atracción sexual, pero iso non é todo. Este é, por exemplo, o caso das ereccións nocturnas. Tamén pode ter lugar durante o día, causada pola relaxación do corpo ou por certos movementos que estimulan o pene. 

Existen varios trastornos asociados á erección, que normalmente provocan a incapacidade de ter unha erección. Teñen orixes diferentes, xa sexan fisiolóxicas ou psíquicas. Estes trastornos defínense por unha rixidez insuficiente dos corpos cavernosos, que manteñen o pene nun estado flácido. Este estado perturba o curso das relacións sexuais e impide en particular a penetración ou a práctica de certos actos. Do mesmo xeito, é posible ter unha erección "suave", é dicir, onde o pene non está no seu estado máximo de rixidez.

Na maioría das veces, a disfunción eréctil é de orixe psicolóxico: o estrés, a falta de confianza en si mesmo, a fatiga ou a tristeza poden interferir na excitación e / ou evitar a erección.

Tamén poden provir dunha disfunción vascular, é dicir, a nivel das arterias e da circulación do sangue. De feito, sendo o pene unha zona fortemente nervada, un problema coa presión arterial pode ter consecuencias sobre a erección. O mesmo ocorre co tabaco, o alcohol e a diabetes, que inflúe nas arterias. Finalmente, tamén pode ser un problema hormonal, especialmente a partir dunha certa idade. Nos homes pode aparecer a deficiencia de andróxenos, que prexudica as funcións eréctiles. 

É moi posible controlar a súa erección para que dure máis tempo ao tempo que lle gusta. De feito, a erección está parcialmente controlada pola mente, centrándose nela, é posible mantela durante un período de tempo relativamente longo. Isto require coñecer ben o teu corpo e o teu desexo e saber aprehender o seu pracer manténdoo nun certo nivel.

Así, cada home ten a súa propia técnica para controlar a súa erección durante o sexo. Algunhas persoas pensan noutra cousa mentres diminúen a emoción, outras diminúen o ritmo da relación sexual, etc. Tamén é posible cambiar de posición ou optar por unha práctica sexual que non implique ir e vir co pene. (a diferenza da penetración), como o cunnilingus. Esta variación permitirá marcar unha pausa nos movementos e frear o aumento da excitación a nivel da zona eróxena. 

Como vimos anteriormente, a disfunción eréctil pode ser temporal e é causada por diferentes orixes. Así, o consumo intenso de alcol, a fatiga grave ou a falta de confianza en si mesmos poden causar o que normalmente se chama "avaría". A impotencia é un trastorno eréctil que impide que un home teña unha erección ou que provoca só unha parcial.

En caso de avaría puntual, a priori non hai ningunha razón para preocuparse. Reláxate e intenta determinar a causa potencial do mesmo. Por outra banda, se se repiten estas impotencias, o mellor é consultar a un médico para determinar se a causa é unha disfunción neurolóxica ou vascular.