Como preparar un prato ”Peituga de polo picada ao forno»
cortar a peituga de polo en anacos pequenos, engadir a cebola, o ovo, as especias
Ingredientes da receita "Peito de polo, picado, cocido"
- peituga de polo 542gr
- cebola 89gr
- ovo 44gr
Valor nutricional do prato "Peito de polo picado ao forno" (per 100 gramos):
Calorías: 107.2 kcal.
Esquíos: 20 g
Graxas: 2.2 g
Hidratos de carbono: 1.7 g
Número de racións: 4Ingredientes e contido calórico da receita "Peituga de polo picada ao forno»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| peito de polo | 542 gr | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| cebola | 89 gr | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| ovo de galiña | 44 gr | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| Total | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 servindo | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 gramos | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |