Ingredientes da receita "Avea en iogur"
- Hércules 40 gr
- iogur 4.5%
- bagas 70 g
Valor nutricional do prato "Avena en iogur" (per 100 gramos):
Calorías: 152.2 kcal.
Esquíos: 5.1 g
Graxas: 2.4 g
Hidratos de carbono: 27 g
Número de racións: 1Ingredientes e calorías da receita "fariña de avea en iogur»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| hércules de avea | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| iogur 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bagas | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Total | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 servindo | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 gramos | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |