Contidos
O exceso de peso adoita pasarse por alto nos nenos pequenos. Os pais xeralmente confían no ollo para estimar o peso ideal para o seu bebé. Non obstante, existen ferramentas como a curva corporal, que permite detectar o aumento de peso, ou mesmo a aparición da obesidade desde a primeira infancia.
Neno e nena IMC: cálculo e interpretación
O cálculo do IMC en nenos é o mesmo que para adultos. Só ten que dividir o peso (en quilogramos) pola altura ao cadrado. Teña en conta que os discos especiais, dispoñibles en particular polo médico, poden indicar rapidamente o IMC dun neno.
IMC = peso ÷ (altura) 2
Teña coidado, debes usar o tamaño en metros e non en centímetros. Por exemplo, para un neno que mide 1 metro 10 debes usar 1,10 metros para a altura e non 110 centímetros. Para un neno de 60 centímetros de altura, débese usar 0,60 metros.
Aínda que a fórmula sexa a mesma que para os adultos, a interpretación do resultado é diferente. Nos nenos, os valores de referencia varían segundo a idade e o sexo. Estes están representados nunha curva percentil chamada "curva de corpulencia", que permite avaliar o estado nutricional do neno. Cando o IMC está por riba do percentil 97, o neno considérase obeso. Por outra banda, se o seu IMC está por debaixo do percentil 3, o neno ten baixo peso.
A evolución da curva de peso do neno. Que peso a que idade?
O tamaño do neno aumenta o primeiro ano de crecemento despois diminúe ata os 6 anos para ir subindo paulatinamente. A inversión da curva do IMC chámase "rebote de graxa". A idade de inicio deste rebote da curva considérase un verdadeiro marcador, que pode dar aviso en caso de desenvolvemento de obesidade. De feito, canto antes o repunte da adiposidade (antes dos 5-6 anos), máis aumenta o risco de obesidade.
A curva de corpulencia está presente na historia clínica dos nenos. Tamén se pode descargar da páxina web do Ministerio de Sanidade ou do Instituto Nacional de Prevención e Educación para a Saúde (INPES), ou mesmo construílo de forma automática mediante o software Calimco.
E se o IMC do neno non é normal?
Desafortunadamente, a curva do corpo non sempre se debuxa durante as consultas médicas. Non obstante, o seguimento do IMC dos nenos segue sendo moi importante para axudar a detectar os nenos con risco de padecer sobrepeso ou obesidade, e así facilitar o seu coidado. Polo tanto, recoméndase que os pais estean atentos ao peso do seu fillo e o comenten co médico. Debes saber que o IMC do neno non é estable, porque a medida que crece, a súa curva cambia.
En caso de dúbida, ou se cres que o teu fillo ten sobrepeso, fala co teu médico ou pediatra que che aconsellará que facer a continuación. É importante non poñer un neno a dieta sen o consello previo dun profesional da saúde.
IMC infantil: últimas recomendacións
En canto aos adultos, o IMC en nenos segue sendo unha ferramenta de avaliación puramente teórica.. Polo tanto, é necesario que un médico analice o resultado. Pode haber unha diferenza coa norma que non afectará a saúde do seu fillo. Dado que a cifra non é o único indicador, para a interpretación do IMC entran en xogo outros factores vinculados en particular ao contexto étnico e familiar do neno. Polo tanto, unha vez máis correspóndelle ao médico facer balance.
Non obstante, recoméndase controlar regularmente o IMC dun neno para previr o risco de sobrepeso e obesidade. Bos reflexos como reequilibrar os hábitos alimentarios e loitar contra un estilo de vida sedentario poden inverter a tendencia en caso de desequilibrio.
Fonte: Instituto Nacional de Prevención e Educación para a Saúde (INPES)
Non dubides en achegar a curva corporal ao teu médico ou pediatra durante as consultas. Poderá asesorarte e informarte sobre os comportamentos diarios propicios para unha boa evolución do IMC do teu fillo.
Pozdrav! Ata 9 anos e 8 anos, imán 132.8 cm e 35.8 kg. A constitución da mesma. Xa sebe mislim da sam premršava i tomou a svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću e imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu e imam prečeste i preredovite visokokalorične e kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključiješošima me xodo zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Batido de proteínas e popijem. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?