Contidos
Os nenos do noso tempo teñen dificultades: cómpre estudar ben, facer os deberes a tempo e manterse san, alegre e activo. Se non, non todo será a tempo. Ás veces pasan a maior parte do día na escola, onde almorzan e xantan. Pero isto non nega a necesidade de lanches frecuentes e lixeiros, porque o corpo en crecemento require constantemente reposición de enerxía. Como solucionar este problema se o neno é demasiado esixente coa comida ou prefire os doces prexudiciais aos pratos saudables?
Os aperitivos deberían gozarse
A comida que lle deas ao teu fillo ou filla debe agradalo, se non, simplemente non a comerá. E a merenda debe ser tal que se poida comer sen ensuciarse. A primeira vista, é difícil atopar tales alimentos, porque incluso despois de bocadillos ou cocer hai que lavar as mans e sacudir as migas da roupa. Pero hai unha alternativa de patacas fritas e galletas "Yablokov", feitas con suculentas froitas do sur, deliciosas, apetecibles e crujientes, cumpren perfectamente estes requisitos.
Son cómodos de levar consigo grazas á embalaxe selada: non se desfan nun maletín e non precisan un recipiente separado. Os bocadillos pódense comprobar repasando libros de texto e repetindo leccións, mentres que os libros e cadernos non sufrirán dedos pegajosos. E despois dunha merenda, o neno non leva un maletín sucio no maletín todo o día.
Xantar lixeiro e saudable
A merenda ideal debe ser o suficientemente lixeira como para que o neno teña tempo de ter fame para xantar e o suficientemente rica como para non pensar na comida durante as clases. Os bocadillos de froita "Yablokov" non cargan o estómago e son perfectamente absorbidos e grazas á fibra e ao alto contido de hidratos de carbono proporcionan unha satisfacción e satisfacción agradables ao comer. Non esquezas que as froitas dan enerxía, tan necesaria para os escolares, para que os problemas se resolvan rapidamente e o ditado se escriba sen erros. Moitos pais observan que as merendas de froitas "Yablokov" reducen o desexo de doces e os nenos son menos propensos a pedir doces e bombóns. Ademais, as patacas fritas e os crackers de mazá son moi lixeiros, e isto é importante para os escolares, porque xa o teñen difícil: o maletín con material escolar ás veces é moi pesado.
Se queres cocer
Á masa de cocción tamén se poden engadir merendas de mazá e pera. Magdalenas, madalenas, galletas e galletas con anacos de merendas de froita enriquécense con vitaminas e adquiren un novo sabor. Tales pastas satisfacen a fame durante moito tempo e non levan a aumentar de peso, a non ser que, por suposto, comas en exceso. Tenta facer orixinais magdalenas con chips de froita segundo a nosa receita.
Mollar 50 g de hércules en 100 ml de kéfir durante 15 minutos, engadir 0.5 cucharaditas de bicarbonato de sodio e remexer ben para apagalo. Engadir 1 ovo e remexer ben de novo e despois engadir azucre ou mel ao gusto, dependendo do grao de dozura desexado. Rompe os anacos de mazá e pera "Yablokov" en anacos e mestúrao coa masa, tamén podes usar croutóns de mazá. Coloque a masa en latas de magdalenas untadas e coce durante 15-20 minutos a 180 ° C. Non obstante, o tempo de cocción depende das características do seu forno. Os nenos definitivamente apreciarán esta agradable sobremesa.
Para o pequeno dente doce
Se o teu fillo ten un dente doce, apreciará as galletas de mazá e as patacas fritas Yablokov. Os nenos percíbenos como doces, porque son doces e deliciosos, pero non son prexudiciais para os dentes e o estómago. Pódense crujir nas películas e no coche, e ata os máis pequenos están encantados de comer patacas fritas sen ensuciar a roupa e os obxectos que o rodean. Despois de tales lanches para nenos, non tes que limpar o coche. Por certo, os produtos de "Yablokov" pódense ofrecer con seguridade a nenos a partir de 3 anos, ¡están encantados con iso!
Os doces son unha fonte de hidratos de carbono rápidos que che dan unha explosión instantánea de enerxía. Pero de todas as sobremesas, as froitas frescas e secas considéranse as máis enerxéticas porque se cargan con alegría durante todo o día. Pero o máis importante é que as mazás son ricas en vitaminas, minerais e oligoelementos. Melloran a memoria, aumentan a eficiencia e a concentración, fortalecen o sistema inmunitario e axudan a resistir arrefriados e infeccións virais.
Almorzo caseiro con merendas de froita
A mingau de avea é un gran almorzo caseiro. Se engades lanches de froitas "Yablokov" ao prato acabado, farase máis saboroso, máis interesante e máis útil. Pódense engadir chips de mazá e pera ao requeixo, tortas de queixo, iogures e ensaladas de froitas, espolvorealas con xeado e mousse de chocolate. As galletas de mazá fan deliciosas sopas de froitas, pódense mesturar con masa para filloas e filloas.
Os petiscos de froitas crujientes feitos con froitas da costa do Mar Negro aumentan o teu estado de ánimo e vitalidade. Coas merendas axeitadas, o neno sempre se sentirá ben e iso sen dúbida afectará ao rendemento académico.