Os simpáticos nenos de onte convértense en rebeldes. Un adolescente afástase dos seus pais e fai todo desafiando. Os pais pregúntanse que fixeron mal. O psiquiatra Daniel Siegel explica: a razón son os cambios a nivel do cerebro.
Imaxina que estás durmindo. O teu pai entra no cuarto, bicache na fronte e dille: “Bos días, querida. Que almorzarás? "Avena", respondes. Media hora máis tarde chegas á cociña: unha cunca de avea está agardando por ti sobre a mesa.
Así era a infancia para moitos: pais e outras persoas próximas coidábannos. Pero nalgún momento comezamos a afastarnos deles. O cerebro cambiou, e decidimos renunciar á avea preparada polos nosos pais.
Para iso a xente necesita a adolescencia. A natureza cambia o cerebro do neno para que o seu dono non se quede coa súa nai. Como consecuencia dos cambios, o neno afástase da forma de vida habitual e vai cara a un novo, descoñecido e potencialmente perigoso. Tamén está cambiando a relación dun adolescente coas persoas. Afástase dos seus pais e achégase aos seus compañeiros.
O cerebro adolescente pasa por moitos cambios que afectan as relacións coas persoas. Aquí tes algúns dos máis significativos.
Escalada de emocións
A medida que se achega a adolescencia, as emocións do neno fanse máis intensas. Os adolescentes adoitan bater as portas e enfurruñarse cos seus pais; hai unha explicación científica para isto. As emocións fórmanse pola interacción do sistema límbico e do tronco cerebral. No corpo dun adolescente, estas estruturas teñen unha influencia máis forte na toma de decisións que nos nenos e adultos.
Un estudo colocou nenos, adolescentes e adultos nun escáner de TC. Aos participantes no experimento mostráronse fotografías de persoas cunha expresión facial neutra ou con emocións pronunciadas. Os científicos rexistraron unha resposta emocional máis forte nos adolescentes e unha resposta moderada entre adultos e nenos.
Agora sentímonos así, pero nun minuto será diferente. Que os maiores estean lonxe de nós. permítenos sentir o que sentimos
Ademais, os adolescentes tenden a ver emocións noutras persoas, aínda que non estean alí. Cando aos adolescentes se lles mostraron imaxes con emocións neutras no seu rostro nun escáner de TC, a súa amígdala cerebelosa activouse. Aos adolescentes pareceulles que a persoa da foto estaba experimentando emocións negativas.
Debido á maior emocionalidade dos adolescentes, é fácil cabrear ou molestar. O seu estado de ánimo cambia con frecuencia. Non se entenden ben. Un mozo díxome unha vez: "Explícalo aos adultos. Agora sentímonos así, pero nun minuto será diferente. Que os maiores estean lonxe de nós. Sentamos o que sentimos.» Este é un bo consello. Se os adultos presionan aos adolescentes e intentan castigalos por ser demasiado emotivos, isto só os afasta.
A atracción do risco
Temos o neurotransmisor dopamina no noso corpo. Está implicado no traballo conxunto do tronco cerebral, o lóbulo límbico e a cortiza cerebral. A dopamina é o que nos fai sentir ben cando recibimos unha recompensa.
En comparación cos nenos e os adultos, os adolescentes teñen niveis de base máis baixos de dopamina pero picos máis altos na produción de dopamina. A novidade é un dos principais desencadenantes que desencadean a liberación de dopamina. Debido a isto, os adolescentes séntense atraídos por todo o novo. A natureza creou un sistema que che fai esforzarte polo cambio e a novidade, empuxate cara ao descoñecido e incerto. Un día isto obrigará ao mozo a abandonar a casa dos pais.
O cerebro adolescente céntrase nos aspectos positivos e emocionantes dunha decisión, ignorando as consecuencias negativas e potencialmente perigosas.
Cando os niveis de dopamina baixan, os adolescentes abúrranse. Todo o vello e o bo os deprime. Isto debe terse en conta á hora de organizar o proceso educativo no ensino medio e bacharelato. As escolas e os profesores deberían utilizar o impulso interior dos adolescentes para a novidade para mantelos interesados.
Outra característica do cerebro adolescente é un cambio no proceso de avaliación do que é bo e do que é malo. O cerebro adolescente céntrase nos aspectos positivos e emocionantes dunha decisión, ignorando as consecuencias negativas e potencialmente perigosas.
Os psicólogos chaman a este tipo de pensamento hiperracional. Obriga aos adolescentes a conducir rápido, drogarse e manter relacións sexuais perigosas. Os pais non están en van preocupados pola seguridade dos seus fillos. A adolescencia é un período realmente perigoso.
Proximidade cos compañeiros
Os apegos de todos os mamíferos baséanse nas necesidades de coidado e seguridade dos nenos. Nos primeiros anos de vida dunha persoa, o afecto é moi importante: o bebé non sobrevivirá sen o coidado dos adultos. Pero a medida que envellecemos, o apego non desaparece, cambia o seu foco. Os adolescentes confían menos nos pais e máis nos compañeiros.
Durante a adolescencia, conectamos activamente cos amigos; este é un proceso natural. É nos amigos nos que confiaremos cando deixemos a casa dos pais. Na natureza, os mamíferos raramente sobreviven sós. A interacción cos compañeiros dos adolescentes percíbese como unha cuestión de supervivencia. Os pais pasan a un segundo plano e séntense rexeitados.
A principal desvantaxe deste cambio é que estar preto dun grupo de adolescentes ou mesmo dunha persoa parece ser unha cuestión de vida ou morte. Millóns de anos de evolución fan pensar a un adolescente: «Se non teño polo menos un amigo íntimo, morrerei». Cando os pais prohiben a un adolescente ir a unha festa, para el convértese nunha traxedia.
Os adultos pensan que é unha estupidez. De feito, a estupidez non ten nada que ver, así o establece a evolución. Cando lle prohibes á túa filla ir a unha festa ou te negues a comprar zapatos novos, pensa no importante que é para ela. Isto axudará a fortalecer a relación.
Conclusións para adultos
Os adultos deben respectar o proceso de crecemento dos nenos. Os adolescentes son capturados polas emocións e obrigados a saír de debaixo da á dos pais, achegarse aos seus compañeiros e ir cara ao novo. Así, o cerebro axuda aos adolescentes a atopar "aveana" fóra da casa dos pais. O adolescente comeza a coidarse e buscar outras persoas que o coiden.
Isto non significa que non haxa lugar na vida dun adolescente para os pais e outros adultos. O cerebro do neno cambia, e isto afecta a súa relación cos demais. É importante que os pais acepten que o seu papel na vida do neno tamén está cambiando. Os adultos deben pensar no que poden aprender dos adolescentes.
Os arrebatos emocionais, o amor, o compromiso social, a amizade, a novidade e a creatividade estimulan o crecemento do cerebro e mantéñeno xuvenil
Cantos adultos se mantiveron fieis aos principios da adolescencia, facendo o que lles gusta? Quen permaneceu socialmente activo, mantivo amigos íntimos? Quen segue probando cousas novas e non se apega ao vello, cargando o seu cerebro de exploración creativa?
Os neurocientíficos descubriron que o cerebro está en constante crecemento. Chámanlle a esta propiedade neuroplasticidade. Os arrebatos emocionais, o amor, o compromiso social, a amizade, a novidade e a creatividade estimulan o crecemento do cerebro e mantéñeno xuvenil. Todas estas son calidades inherentes á adolescencia.
Ten en conta isto cando teñas ganas de burlarte dun adolescente polo seu comportamento ou de usar a palabra «adolescente» de forma despectiva. Non te burles da súa emotividade e rebeldía, é mellor ser un pequeno adolescente. A investigación suxire que isto é o que necesitamos para manter a nosa mente aguda e nova.