Ollos secos: enfoques complementarios
Prevención | ||
Vitaminas A. | ||
Liño (aceite e sementes). | ||
Prevención
A vitamina A. As deficiencias de vitamina A son bastante pouco comúns en Occidente. Cando xorden, con todo, levan a síndrome dos ollos secar1.
Dosificación
A dieta recomendada para a vitamina A é de 2 UI para as mulleres e de 330 UI para os homes (de 3 anos ou máis).
Liño (aceite e sementes). Unha dieta rica en omega-3 a partir de aceite de linhaça demostrou que axuda a previr a síndrome de ollo seco en pacientes con síndrome de Gougerot-Sjögren.2.
Dosificación
Recoméndase tomar 1 g ou 2 g por día en cápsula3.