Todo o que necesitas saber sobre as necesidades da sesta do bebé

Como organizar as sestas do noso recén nacido?

Pola mañá cedo, antes e despois do xantar ou ao final do día: durante os primeiros anos do noso bebé, o horario da sesta segue a bailar e, moitas veces, as dúbidas xorden na nosa mente. Se o noso bebé se salta a hora de durmir da mañá, pensamos que é seguro, nunca durará ata o mediodía. Por outra banda, é certo que cada vez ten máis dificultades para conciliar o sono sobre as 15 da noite. Si, pero se dorme demasiado, esta noite será un desastre... ¡Para! Xa é hora de facer un balance da situación e de disipar algunhas ideas preconcibidas sobre as sestas, que causan problemas e causan problemas!

Lembremos que durante o primeiro mes, a maioría dos bebés, sempre que dixeran ben, dormen 18 a 20 horas ao día! Se espertan a maior parte do tempo é só para comer. Pero algúns bebés raros permanecen moito máis espertos desde o nacemento e só dormen de 14 a 18 horas ao día. Pode ser un sinal de que o noso bebé está a sufrir indixestión. – e esa é unha pregunta para facerlle co noso pediatra – ou só que durmiña un pouco. Neste caso, nada especial que facer. Pero para atopar as claves dun bo sono, todos os pequenos ou pesados ​​durmimos necesitan, dende os primeiros días, lentamente construíndo os seus marcos e aprender a diferenciar o día da noite.

Onde durmir ao bebé durante o día?

Dous bos hábitos para axudar aos nosos pequenos a durmir: durante o día, para a sesta, é mellor non facelos durmir en completa escuridade saíndo por exemplo. persianas ou persianas parcialmente abertas. Tampouco paga a pena andar de puntillas e prohibir todo o ruído na casa: deixar a luz acesa e facer un pouco de ruído durante o día permitirá que o noso fillo poida ir pouco a pouco. distinguir o día e a noite. Segundo bo hábito, polo menos para sestas longas, é mellor acostume a durmir tranquilos na súa cama e non no seu carriño.

A que idade o teu bebé xa non bota a sesta pola mañá?

A medida que creces, aparecen períodos de espertar máis marcados: primeiro a última hora da tarde, despois noutras horas do día. Cada neno desenvolverá o seu programa persoal. Algunhas persoas, polo tanto, abandonarán a sesta pola mañá e prefiren durmir un pouco máis ao mediodía e á tarde, mentres que outras seguirán reclamándoa durante uns meses, incluso anos!

Cando o bebé pasa de 3 a 2 sestas?

Ao redor de tres meses, comezan a tomar forma auténticas noites de entre 6 e 8 horas, marcadas por un espertar matutino. Uf! A xornada divídese entón en longas e regulares sestas intercaladas cunha boa hora ou dúas de xogos e balbuceos. En xeral, Son necesarias un mínimo de 3 sestas durante un máximo de catro meses. Despois, entre os 6 e os 12 meses, o noso fillo pode preferir facer sestas máis longas, pero só toma dúas, unha pola mañá e outra pola tarde.

O sono do bebé, para que serve?

Día e noite, o sono do recén nacido obedece ritmos internos. Organízase en ciclos de 50 a 60 minutos episodios alternados de sono axitado et sono tranquilo. Este sono inquedo é predominante (movementos oculares, espasmos, cambios nas expresións faciais) presaxia un sono “paradoxal”, asimilado aos soños. Ten un papel esencial no desenvolvemento do cerebro. Ao contrario do que se pode pensar cando vemos como o noso bebé se enfada mentres dorme, ¡é un sono relaxante!

Proba: Conceptos erróneos sobre o sono do bebé

Un bo sono é esencial para o crecemento. Entre os 0 e os 6 anos, por tanto, sucederanse diferentes etapas: o tempo que o noso bebé dorme, despois acepta a hora de durmir e finalmente dorme tranquilo e descansa para durar os longos días de escola!