Estes produtos adoitabamos ter e usar a diario. Sempre están aí na nosa cociña, pero canto sabemos da crema de leite, dos tomates, do queixo ou do azucre de sempre?
tomates
O tomate é unha baga de moda e útil. Contén pigmento carotenoide licopeno, que é un poderoso antioxidante. Pero para reforzar a acción do licopeno e reforzar a protección do corpo, deben combinarse con graxa, preferentemente graxa vexetal.
Pepinos
A ensalada máis popular é unha combinación de tomates e pepinos. Non obstante, este dueto non é desexable para os nosos corpos. En pepino contén unha encima que destrúe o ácido ascórbico nos tomates.
Allo
O allo úsase durante moito tempo como un poderoso medicamento antibacteriano e antiinflamatorio para arrefriados, gripe, difteria, disentería e outras enfermidades. Non obstante, grandes cantidades de allo poden converterse na toxina máis poderosa, envelenando o corpo.
pementón
O pemento morrón é un ingrediente común na cociña. Aínda así, está tan cheo de vitaminas A e C, que ignorar a pementa na súa dieta sería estúpido. Con todo, a maior concentración de vitaminas en talos de pementa, que cortamos, preparando o produto para cociñar.
Cenorias
Cenoria insidiosa, a pesar dos seus enormes beneficios. Este vexetal debe ser excluído da dieta de fumadores e traballadores das empresas químicas, aumentando o risco de cancro de pulmón. Pero os que son indiferentes ao tabaco, pola contra, protexe contra os tumores.
Azucre
Aprendemos que moitos azucres industriais e un doce doce son prexudiciais para o organismo. Pero a razón por que algunhas persoas pensan. Segundo os descubrimentos dos científicos, o azucre reduce o sistema inmunitario 17 (!) veces. Isto non se aplica aos azucres naturais que conteñan froitas e vexetais.
Sal
Os nutricionistas tamén recomendan encarecidamente un límite de sal, especialmente se estás intentando perder peso. Por suposto, ningunha auga salgada do corpo vai máis rápido e crea unha sensación de perda de peso rápida. En realidade, ningún sal ameazaba violacións do equilibrio electrolítico e perda de auga de importantes vitaminas e micronutrientes. Polo tanto, o sal no corpo é necesario só nun número limitado.
Té
Ese té é unha fonte de antioxidantes, útil para todos e todas; saben todo. E no verán e non privarse da oportunidade de tomar unha bebida fresca con xeo e froitas. Non obstante, o té quente á calor pode baixar a temperatura corporal e arrefriar; o té xeado non posúe tales propiedades.
Café
Para animarnos, adoitabamos tomar café e sentir inmediatamente o seu efecto. De feito, é un autoengano. As propiedades tonificantes do café abren só media hora despois cando a cunca está baleira. E remata en 6 horas, polo que non hai que beber litros de café para espertar.
Queixo
O queixo é unha gran fonte de proteínas, polo que é un gran número de atletas comer. De feito, a dixestión de proteínas do corpo humano pode só 35 gramos - tanto é 150 gramos de queixo cottage. Todo acabouse, só un desperdicio de produto.
Crema de leite
Non moita xente sabe que a crema é un afrodisíaco natural que pode aumentar a testosterona nos homes e mellorar a produción de estróxenos nas mulleres. Debido ao alto contido en graxa, é mellor limitar o consumo de crema de leite.