Contidos
O esquí acuático é un deporte de aventura que combina esquí e surf no que os esquiadores, agarrados a unha corda, planean sobre a auga tirados por lanchas a motor que navegan a unha velocidade superior a 50 quilómetros por hora. Ralph Samuel inventouno en 1922 aínda que se fixo realmente popular nos anos 50 do século pasado, cando apareceron os principais avances no material como: traxes de neopreno e os barcos máis potentes.
Este deporte consegue fortalecer todo o corpo, facendo especial fincapé nas extremidades e require bos reflexos e equilibrio. Foi un deporte de exhibición no Xogos Olímpicos de Múnic de 1972 e ten diferentes modalidades: esquí clásico, dividido en catro submodalidades, slalom, figuras, saltos e combinado; esquí acuático a bordo, tamén coas súas disciplinas, wakeskate (skate) e wakesur (surf); carreiras e esquí descalzo.
Neste último, o esquiador móvese sen esquís aínda que se poden empregar esquís de zapatos, que son moito máis curtos que os esquís convencionais ou un tipo de prato circular que ten arredor dun metro de diámetro.
Con respecto ao esquí clásico, no slalom, o barco móvese en liña recta polo centro dunha pista na que hai unha serie de boias que o atleta debe facer zigzag mentres vai velocidade crecente. No salto, pola súa banda, pasa con dous esquís por unha rampla de fibra de vidro. Para as cifras, só se usa un esquí máis amplo e o obxectivo é realizar o maior número de acrobacias en 20 segundos por ida e outras tantas. Para finalizar, o combinado une os tres tipos anteriores.
Beneficios
- Crea adhesión: como é unha actividade con numerosas variacións, favorece o hábito dos deportes.
- Libera tensións: require concentración na actividade e esforzo físico, o que favorece a liberación de tensións do corpo e da mente.
- Aumenta a forza: a súa práctica regular mellora a forza dos brazos e as pernas que fan un esforzo extraordinario, pero tamén o núcleo e a súa tonificación son esenciais para manter o equilibrio.
- Mellora os reflexos: a atención, os cambios de dirección e o medio acuático intensifican a alerta e axudan a mellorar os reflexos.
- Aumenta o equilibrio: este é un dos seus principais beneficios xa que estar de pé sobre un taboleiro mentres se move mellora o equilibrio xeral e a coordinación.
Riscos
- As luxacións de ombreiro, epicondilitis e luxacións de polgar son algunhas das lesións máis comúns na práctica deste deporte, nas extremidades superiores. A velocidade e tensión coa que se practica significa que tamén poden producirse contracturas cervicais e latigazos. En canto á parte inferior do corpo, as enfermidades do xeonllo son as máis comúns.
As modalidades a bordo son aquelas que, como o snowboard, fanse nun só taboleiro en vez de esquís tradicionais. Ademais dos elementos para deslizarse, o equipamento necesario inclúe un chaleco salvavidas e o palonnier, é dicir, o mango e a corda de nailon trenzada á que se aferra o esquiador. O uso de casco, luvas ou traxe de neopreno tamén é opcional.