Os riles son un órgano importante do corpo humano que regula o proceso de micción filtrando os residuos do corpo e o exceso de auga. A pesar da importancia deste órgano, moitos de nós levamos un estilo de vida que conduce á enfermidade renal, que mata a millóns de persoas cada ano. Vexamos algúns hábitos que se recomenda evitar en beneficio da saúde dos riles. Auga de mala calidade A inxestión insuficiente de auga é a principal causa do sufrimento diario dos riles. Despois de todo, a súa tarefa principal é a drenaxe de produtos metabólicos e o equilibrio dos glóbulos vermellos. Coa falta de auga, o fluxo sanguíneo renal diminúe, o que finalmente leva á acumulación de toxinas no sangue. Vexiga chea Por circunstancias ou por algún outro motivo, moitas veces non nos relevamos a tempo. Unha vexiga excesiva durante moito tempo está chea de complicacións do tracto urinario como a hipertrofia do músculo detrusor, que pode levar á formación de divertículos. A hidronefrosis (aumento da presión urinaria nos riles) é causada pola presión crónica sobre os riles que leva á insuficiencia renal. Inxestión excesiva de sal Metabolizar o sodio que consumimos é outra das tarefas encomendadas aos riles. A principal fonte de sodio na nosa dieta é o sal, a maior parte do cal debe ser eliminado. Ao consumir alimentos moi salgados, causamos moito estrés aos nosos riles. Consumo excesivo de cafeína A cafeína aumenta a presión arterial, o que exerce unha presión sobre os riles e prexudica a súa condición. Analgésicos Desafortunadamente, os medicamentos para a dor teñen efectos secundarios graves que deixan rastros en varios órganos, incluídos os riles. Os estudos demostraron que o uso a longo prazo da pílula reduce o fluxo sanguíneo e prexudica a función renal.
2022-11-11