Contidos
As preferencias gustativas co paso do tempo varían moito. Vén a entender que os pratos son nutritivos e saudables. E o déficit anterior non nos permitía deleitarnos con brócoli ou olivas. Cales son os pratos que non nos gustaban moito na infancia pero que nos gustaban comer agora?
Brócolis
Coa mera mención do brócoli, incluso algúns adultos conducen os pómulos, non o dos nenos. O seu sabor e aroma específicos ao principio rexeita, pero finalmente deixa de ser noxento. Hoxe, o brócoli é un dos elementos básicos dunha boa nutrición, excelentes vitaminas do grupo B e potasio, calcio, sodio, fósforo e ferro. O brócoli axuda a mellorar o traballo do tracto dixestivo, axuda a eliminar as toxinas do corpo e é un poderoso antioxidante.
Espinaca
As espinacas no recheo e o puré de patacas tamén estaban desconcertadas: como pode ter isto? Hoxe, coa preparación correcta e o dominio do disfraz, a espinaca é cada vez máis preferible aos seguidores dunha nutrición adecuada. Estimula o páncreas e os intestinos, limpa e é perfectamente absorbido polo corpo.
Toranja
Aínda que é un cítrico, comer un pomelo amargo e azedo na infancia parecía algo imposible. Hoxe é imprescindible para todos os que queiran perder peso. O pomelo é unha fonte de vitamina C e, polo tanto, o mellor remedio para aumentar a inmunidade. Esta froita tamén acelera o proceso de perda de graxa e inclúese na maioría das dietas para a perda de peso.
tomates
Dalgunha maneira, á maioría dos nenos non lles gustan os tomates e rexeitan ata a pasta ou o zume de tomate. Pola contra, os adultos agardan a tempada de tomate para repoñer o corpo con vitaminas e minerais que son bos para o metabolismo, a función cardíaca e a saúde vascular. Tamén reducen o nivel de colesterol no sangue e estimulan os intestinos e os riles.
Coles de Bruxelas
A pesar do seu aspecto atractivo, as coles de Bruxelas teñen un aroma e un sabor excepcional que disuaden aos nenos e as cenorias cocidas. Grazas ao uso do produto por persoas adultas con ganas de introducilo na súa dieta. As coles de Bruxelas son unha fonte valiosa de proteínas e moi baixas en calorías.
Cenorias
O peor sono dos nenos - coceron as cenorias na sopa ou pilaf. Pero como adultos, temos un novo aprecio pola composición e o uso desta verdura. Contén gran cantidade de betacaroteno, o que acelera o crecemento de beneficios para a pel, o cabelo e as uñas. E non é necesario para esta cocción; é moito máis saudable comer cenorias crúas.
Aceitunas
Os adultos pregúntanse como se poden evitar estes alimentos, intentando alimentar aos seus fillos. Non obstante, o picante do gusto e realmente só pode estimarse adulto. As olivas son a fonte de moitas vitaminas, minerais, proteínas, pectinas, azucres útiles e ácidos graxos poliinsaturados. Reforzan os pulmóns do corazón, melloran a inmunidade e melloran a dixestión.
Pan integral
Os nenos prefiren doces feitos con fariña de trigo, pero é case imposible manter o pan integral. Da posición do adulto é o produto máis nutritivo e saudable entre os produtos de panadaría. Axuda a garantir a dixestión, elimina o corpo de substancias radioactivas e sales de metais pesados.
Chocolate amargo
Por suposto, de pequeno non rexeitamos o chocolate, pero definitivamente preferimos unha barra de chocolate doce ou con leite. Os adultos prefiren correctamente o chocolate escuro, que mellora a memoria, afecta a actividade mental, mellora o estado de ánimo e fortalece os vasos sanguíneos. O seu sabor delicado tamén só se aprecia coa idade: os nenos este tipo de chocolate é desagradable.