As herbas e as plantas son un verdadeiro agasallo da natureza. Estes agasallos pódense usar con éxito no tratamento da obesidade, problemas dixestivos ou na loita contra as toxinas no organismo. Que herbas para adelgazar e limpar valen a pena usar?
Perder peso con tés
É mellor mercar tés de herbas en tendas de herbas e tendas de alimentos saudables. Se decides seguir unha dieta a base de plantas, podes buscar non só herbas que queiman graxa. Beber infusións de herbas pódese combinar e ás veces nun té hai unha mestura de herbas que melloran varios procesos no corpo. Cunha dieta de adelgazamento, é importante eliminar as toxinas do corpo, así como regular o proceso dixestivo, usar herbas diuréticas e que supriman o apetito. O máis famoso e un dos máis eficaces tés de herbas para adelgazar té verde e vermello. A principal vantaxe destas infusións é o alto contido da chamada cafeína do té pequeniño. Non obstante, entre todas as materias primas vexetais está Guaraná é a maior fonte de cafeína, cuxo efecto de apoio á loita contra os quilogramos é coñecido dende tempos antigos (como curiosidade, hai máis cafeína no guaraná que nos propios grans de café). A guaranina (así se chama a cafeína presente no guaraná) ten dúas funcións básicas no proceso de adelgazamento: evita a acumulación de graxa innecesaria e estimula as células para que a queimen. Non obstante, a cafeína debe usarse con precaución. As doses excesivas poden provocar estados de ansiedade e insomnio, polo que este tipo de té debe consumirse en cantidades moderadas, preferentemente unha vez ao día pola mañá ou pola mañá. As persoas con presión arterial alta e enfermidades cardiovasculares deben renunciar a este método de perda de peso.
Herbas perfectas para a dixestión
Unha composición de follas moi coñecida e eficaz que regula a dixestión é a violeta tricolor, considerada un "elixir purificador de sangue". Esta herba ten un efecto desintoxicante e lixeiramente diurético no corpo, mellora significativamente o metabolismo. Yarrow é sensacional na función intestinal eficiente e adelgazante. A infusión desta planta aumenta a secreción de zume gástrico, estimula os procesos dixestivos e mellora a absorción de moitos nutrientes valiosos. Nota de alerxia: a milenrama pode causar unha erupción cutánea. Cómpre lembrar que cando se usa en cantidades excesivas, provoca intoxicacións manifestadas por mareos e dor de cabeza. A bardana merece un gran recoñecemento, moi utilizada por persoas con problemas renales. Ao mesmo tempo, grazas ás súas propiedades curativas, estimula a dixestión e apoia a eliminación de produtos metabólicos innecesarios. A lista de herbas que nos axudan a dixerir os alimentos é longa, pero tamén cabe mencionar a melisa, o dente de león común, así como a menta, o tomiño, o romeu, a albahaca e o ourego.
Limpeza a base de plantas
Á súa vez, as herbas diuréticas que aceleran o proceso de eliminación de toxinas do corpo inclúen: a ortiga, o cilantro, o grupo de ortosifóns e a alveira, a cola de cabalo de campo. As infusións destas herbas pódense beber 1 cunca como máximo 3-4 veces ao día. En caso contrario, o corpo pode deshidratarse e o volume sanguíneo diminúe. A cola de cabalo está entre as herbas listadas como o diurético máis suave. Durante o proceso de adelgazamento, tamén podes usar un método natural para suprimir o apetito: sementes de liño, potros, herbas de pensamento, flor de acacia. As herbas listadas significan que non sentimos unha forte sensación de fame ou falta de alimentos. Hai unha leve sensación de saciedade no estómago. As herbas recentemente elaboradas deben beberse nun vaso ata 2 veces ao día.