Contidos
- Use unha máscara para protexerse e protexer aos demais
- Fai a túa propia máscara
- A máscara “AFNOR”: o modelo preferido
- Fai a túa propia máscara homologada AFNOR: os titoriais
- A máscara de “pico de pato” AFNOR
- Fai a túa máscara AFNOR “Duckbill”: o patrón
- A máscara “Duckbill” de AFNOR: o patrón para bridas
- A máscara AFNOR “Duckbill”: instrucións
- A máscara plisada AFNOR: o titorial
- Fai a túa máscara plisada AFNOR: o patrón
- A máscara plisada AFNOR: as dimensións dobrables
- A máscara plisada AFNOR: o patrón de bridas
- A máscara plisada AFNOR: instrucións
- No vídeo: Contención: 10 consellos para durmir mellor
- No vídeo: Containment – 7 Online Resources
- – A máscara do Centro Hospitalario de Grenoble
- – A máscara do profesor Garin
- En vídeo: As 10 frases que máis repetimos durante o confinamento
O Covid-19 propágase a través de gotículas microscópicas que se propagan ao falar en voz alta, tose ou estornudar. Esta transmisión pode realizarse ata un metro de distancia. E estas gotas, proxectadas sobre superficies (cartón, plástico, madeira, etc.) tamén poden contaminar a outras persoas.
Para protexerse a si mesmo e aos demais, recoméndase quedarse na casa, respectar as distancias de seguridade con outras persoas, lavarse as mans regularmente e aplicar os famosos xestos de barreira recomendados (tosir ou estornudar no cóbado, etc.).
Use unha máscara para protexerse e protexer aos demais
Ademais destas medidas de seguridade esenciais, para protexerse do coronavirus, moitos profesionais sanitarios instan á poboación levar unha máscara na cara, para non transmitir o coronavirus Covid-19 e non contalo. A Academia de Medicina, nun aviso publicado o pasado 4 de abril recomenda "que se faga obrigatorio o uso dunha "máscara" pública en xeral, tamén chamada "alternativa". saídas necesarias durante o confinamento “. Si, pero neste período de pandemia faltan terriblemente as devanditas máscaras! Incluso ao persoal de enfermería, en primeira liña nesta loita...
Fai a túa propia máscara
Cada vez son máis as autoridades médicas que recomendan o uso de máscaras. E a perspectiva do desconfinamento fai aínda máis esencial esta recomendación: as máscaras de protección probablemente serán obrigatorias no transporte público, no traballo, nos espazos públicos... Polo tanto, de feito, distanciamento social será imposible de manter.
Por iso é preferible a máscara alternativa de tecido, caseira, lavable e reutilizable. Diante, alí escaseza de máscaras nas farmacias, moitas persoas, entusiastas da costura ou principiantes, comezan a facer as súas propias máscaras de tecido. Aquí tes algúns tutoriais para facer a túa máscara protectora caseira.
A máscara “AFNOR”: o modelo preferido
A Asociación Francesa de Normalización (AFNOR) é a organización oficial francesa encargada das normas. Ante a proliferación de consellos e titoriais ás veces dubidosos (e que, polo tanto, dan máscaras pouco fiables), AFNOR elaborou un documento de referencia (AFNOR Spec S76-001) para desenvolver a súa propia máscara.
Na súa web, AFNOR subiu un pdf co modelo de máscara a observar. Alí atoparás dous tutoriais: a máscara do “pato de pato”. máscara plisada, así como as explicacións para a súa realización.
Imperativo: escollemos un tecido 100% algodón cunha trama axustada (popelín, lona de algodón, saba...). Esquecemos o vellón, o vellón, as bolsas ao baleiro, o PUL, os tecidos revestidos, as toallitas...
Fai a túa propia máscara homologada AFNOR: os titoriais
Titorial 1: Fai a túa propia máscara de “pato de pato” AFNOR
Titorial 2: a máscara caseira “plisada” de AFNOR.
No vídeo: Contención: 10 consellos para durmir mellor
Atopa a produción da máscara “plisada” AFNOR, en vídeo, de “L'Atelier des Gourdes”:
Usar máscara: xestos imprescindibles
Coidado, ao levar máscara, debes seguir respectando os xestos de barreira (lavado coidadoso de mans, toser ou estornudar no cóbado, etc.). E aínda cunha máscara, o distanciamento social segue sendo a protección máis eficaz.
As regras a seguir:
-Limpar as mans antes e despois ter manipulado a súa máscara, cunha solución hidroalcohólica, ou con auga e xabón;
-Coloque a máscara para que o nariz e a boca queden ben cubertos ;
– Quítalle a máscara polos sujetadores (bandas elásticas ou cordóns), nunca pola súa parte dianteira;
- Lusa sempre a máscara unha vez que chegues a casa, a 60 graos durante polo menos 30 minutos.
No vídeo: Containment – 7 Online Resources
– A máscara do Centro Hospitalario de Grenoble
Pola súa banda, o centro hospitalario de Grenoble publicou patróns de costura para que o seu persoal de enfermería fabrica as súas propias máscaras de tecido en caso de “escasez extrema”. Unha opción adicional sen compromiso, para aqueles que non estean en contacto con enfermos de coronavirus.
O tutorial para descargar: A máscara do hospital de Grenoble
– A máscara do profesor Garin
O profesor Daniel Garin, profesor asociado do antigo Hospital de Instrución do Exército de Val-de-Grâce, suxire facer unha máscara moi sinxela. Precisas :
- Unha folla de toallas de papel ou unha simple toalla de papel.
- Elásticos.
- Unha grapadora para arranxar todo.
Para descubrir en vídeo:
Youtube/Pr Garin