Contidos
Ao atopar unha mención a antioxidantes na composición do produto, levarémolos á categoría dos usuarios. Por suposto, todos escoitaron o papel dos antioxidantes no rexuvenecemento do corpo, mantendo a súa saúde. Que son, como funcionan e que protexer?
Os antioxidantes son substancias que neutralizan os radicais libres - oxidantes. Os radicais libres son a causa do envellecemento dun organismo, debilitando as súas funcións protectoras e o risco de desenvolver moitas enfermidades: cancro, insuficiencia cardíaca, diabetes, derrame cerebral e outras.
Os antioxidantes normalizan o equilibrio, dándolle un envellecemento e un desgaste prematuros. Grazas a estas substancias, melloran o metabolismo e adelgazan.
Moitos antioxidantes en froitas e verduras frescas, bagas, zumes frescos e puré de patacas caseiros. Campións polo seu contido: espinheiro, arándanos, uvas, ciruelas pasas, arándano, sorba, groselha, granada, mangostán, bagas Açaí, cítricos, pementos, espinacas e brócoli. Un número un pouco menor, preséntanse en froitos secos, té verde, cacao e viño tinto.
Ademais de antioxidantes naturais, tamén hai suplementos, pílulas, cremas bioloxicamente activas sintetizadas.
Como son os antioxidantes?
Os radicais libres, eses oxidantes, normalmente son producidos constantemente polo propio home. Axudan a combater virus e bacterias, fortalecen a dixestión e son responsables de moitos procesos corporais importantes. Pero baixo a influencia dunha mala ecoloxía, o estrés, o mal estilo de vida no noso corpo falla, a cantidade de oxidante no corpo aumenta e destrúen as células saudables. A tarefa dos antioxidantes é neutralizar e eliminar un rápido equilibrio restaurador destrutivo.
Tamén é desexable un excedente de antioxidantes, xa que leva a un desenvolvemento mellorado das células tumorales. A taxa de verduras e froitas frescas para adultos - 500 gramos ao día, para as noces - un puñado de.
Froitas e verduras frescas, noces Campións polo contido na súa composición de antioxidantes. Pero isto non significa que non se atopen noutros produtos. Beba té negro, come legumes, produtos feitos de fariña de trigo integral, leite, ovos frescos e carne.