Existen preto de 500 variedades de caqui no mundo, a maioría das cales crecen en climas tropicais, pero algunhas son moderadas. Os que aman os caquis e os comen regularmente fan un gran servizo ao corpo.
Debido a que esta froita é rica en carotenoides, o corpo convértese en vitamina A e, á súa vez, protexe a pel da sequedade, grietas e mucosas, o que é moi importante durante o inverno.
Ademais, as vitaminas B do caqui teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso, proporcionan un sono sonoro e melloran a concentración.
Ademais, o caqui contén unha fibra suave (por 100 gramos e 3.6 gramos de fibra dietética), que é útil para a microflora intestinal, fortalece o sistema inmunitario e é útil na inflamación crónica do intestino.
O caqui ten vitamina C e outras substancias bioloxicamente activas. Grazas ao ácido fólico en combinación coa froita da vitamina B6, promove un metabolismo saudable. 100 gramos de caqui contén só 126 calorías. Pero non esquezas: as mazás, así como as bananas, non se recomendan pola noite.
Ademais, o froito mellora a vista e a dixestión, retarda o envellecemento e axuda a reducir o inchazo.
E para quen está contraindicado o caqui.
Non obstante, se as persoas teñen problemas co páncreas ou os cálculos nos riles, é mellor limitar o uso desta froita. Non máis de 1 caqui ao día pode comer persoas con diabetes. Esta froita, a diferenza das uvas, contén fibra pero ten máis calorías.
¿Queren os caquis? Que cociñar del
Os caquis poden comerse na súa forma natural e útiles na preparación de varios deliciosos pratos. Por exemplo, para cocer unha tarta - espectacular e elegante, preparar caqui de chutney ou enchelo. O sorprendente traballo de queixo de queixo de caqui de Gentle, polo que só podes probalo no inverno, na estación do caqui, non perdas a oportunidade de cociñalo.
Máis información sobre os beneficios e os danos para a caqui caída no noso gran artigo: