Para comezar, é necesario, se é posible por completo, eliminar o que recordará as relacións pasadas. Estas poden ser fotografías xerais, agasallos, cousas. O mellor é desfacerse de todo isto sen arrepentimento. Á fin e ao cabo, chamando a atención constantemente, as cousas evocarán asociacións que farán xogar con feridas espirituais aínda frescas. Tamén cómpre eliminar números de teléfono e contactos en Internet (ben, ou polo menos asegúrese de que a súa conta sexa o menos posible).
Se é posible, deixe de ir aos lugares onde fomos xuntos. Por exemplo, intenta non ir ao café onde pasaches o teu tempo libre cunha cunca de café; un cine onde viches as túas películas favoritas comúns; un parque onde che gustase pasear polas noites, etc.
Durante este período, precisarás especialmente o apoio da túa familia e amigos. Polo tanto, non os apartes de ti, pero tenta empurrar o teu mal humor nun segundo plano e, se cadra, fala do sucedido, polo cal a relación co teu ex-mozo rompeu e provocou unha ruptura. Os teus seres queridos, como ninguén, poderán escoitar e, posiblemente, dar consellos útiles para a situación actual. Interésate, quizais os teus seres queridos tamén necesiten a túa axuda e apoio para que non só poidas fuxir das túas preocupacións, senón tamén participar na vida dos teus parentes.
Durante este período de "autoflaxelación" (como demostran as estatísticas, a xente culpa a si mesma o dobre, aínda que o iniciador da ruptura fose o outro lado) tenta non retirarse a ti mesmo, senón, pola contra, amplía o teu círculo de coñecidos e intereses. Si, si, entendiches ben, non debes sucumbir ao blues e pasar as noites "vexetais" diante do televisor, sentindo pena por ti mesmo. Non mellorará, créame. Mellor será se te adentras no traballo ou te atopas como unha afección emocionante.
Tamén podes dedicar o teu tempo libre a deportes ou o mellor é rexistrarte nun gimnasio, ximnasio ou clase de ioga. Aquí non só podes dedicar un tempo útil á túa figura e á túa saúde en xeral, senón tamén a coñecer novos.
Unha boa idea sería organizar unha despedida de soltera cos amigos. Unha noite alegre e ruidosa pasará voando desapercibida. As conversas de corazón a corazón, moitas bromas e un pouco de alcohol (cómpre ter o máximo coidado co alcohol, é mellor facer a dose o máis pequena posible) axudaranche a distraerche dos pensamentos tristes.
Tamén podes ir a unha discoteca. Movementos rítmicos, atmosfera relaxada, miradas admirables do sexo oposto; todo isto axudarache a afrontar a depresión. A danza converterase nunha especie de liberación de emocións negativas.
Tamén podes probar unha cita romántica. Experiencias agradables, unha interesante conversa cunha persoa aínda descoñecida axudaranche a liberarte dos grilletes do pasado e, quizais, a comezar unha nova historia de amor.
A diversidade na súa "nova" vida pódese introducir dun xeito lixeiramente extravagante: facer un corte de pelo ou tinguir o cabelo da cor que pensabas dende hai tempo, pero non te atrevías a darlle unha tonalidade ao teu pelo. ir de compras e repoñer o teu garda-roupa con roupa nova e, por suposto, é improbable que calquera rapaza poida rexeitar un par extra de zapatos de tacón alto. Disfruta a miúdo con compras e deliciosos alimentos e doces. Podes aprender a cociñar algún prato exótico e despois agradar aos teus seres queridos.
Pero e se se fai unha pequena reparación no apartamento? Podes matar varios paxaros cunha pedra á vez. En primeiro lugar, requirirá o seu esforzo e tempo, e serán dirixidos de novo ao seu favor e só ao seu favor; en segundo lugar, facendo cambios no interior, a súa casa volverase máis cómoda; en terceiro lugar, despois de todo, terías feito a reparación tarde ou cedo, e despois houbo unha razón tan peculiar.
A mellor opción sería un cambio de escenario. Podes facer unha longa viaxe ou simplemente saír da cidade o fin de semana (o aire fresco e a natureza son excelentes curandeiros espirituais).
Pasa o teu tempo libre o máis interesante posible, fai excursións e varias exposicións, visita bibliotecas, camiña polas rúas e parques, aprende a gozar de cousas sinxelas e verás que o mundo está cheo de cores e emocións brillantes e non hai lugar para a tristeza!